武术班简介

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武术课简介

武术是中华民族优秀文化传统。继承和发扬民族的武术文化，培养幼儿、少年儿童从小有“灵敏的思维、良好的品德、求知的兴趣、健康的体魄、坚定的纪律和自信的人生”是英武一贯的宗旨。 学习武术的作用： 强身健体，陶冶情操 锻炼意志，培养品德

练武不仅能提高少年的身体素质，而且对意志品质考验是多面的，套路练习，要克服枯燥关，培养刻苦耐劳，砥砺精进，永不自满的品质，经过长期锻炼、可以培养人勤奋、刻苦、果敢 、顽强、虚心好学、勇于进取的良好习性和意志品德



武术教学内容： 1.武术的礼仪

2.学习武术基本功以及武术中的精、气、神、提升人的潜在气质 3.武术基本功包括

（1）腿法：正踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿、正蹬、侧踹 （2）手型：拳、掌、勾 手法：叉、轮、劈、砍、亮、翻、绕、转 （3）步型：弓步、马步、仆步、歇步、虚步

（4）基本动作：单拍脚、乌龙盘打、侧手翻、前后滚翻、动作组合 （4）身法练习、眼神聚焦练习 4.学习基本套路武术培训


（1）五步拳（2）三路长拳 武术教练简介：

胡少辉，男。现为武汉体育学院民族传统 体育专业方向研究生。运动养生班队长，具备较扎实的武术理论与武术基本功，多次参加省、全国性的交流比赛荣获佳绩，如2012年第四届世界体育大会在立陶宛举行的健身气功比赛并代表中国队参与比赛与演出，受到当地爱好者所欢迎。

自幼习武，虽获奖众多，但并不骄傲自满，一直保持对他人的尊重与关爱，体现了习武之人的武德风范。

教学风格：能根据学员的自身情况，量体裁衣，安排有针对性的课程，并循序渐进调整学习进度。让学员在快乐中收获与进步。

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