身体缺少亚麻酸的危害【养生小知识】

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身体缺少亚麻酸的危害



文章导读

亚麻酸是我们身体不可缺少的一种物质，对身体健康起到很关键的作用，如果身体里面缺少亚麻酸，那么内分泌系统，生殖系统，免疫系统等都会出现异常情况，而且还会出现血液粘稠，血脂升高等一系列问题，所以当发现自己身体缺少亚麻酸以后一定要及时补充，这样才能维持身体健康情况。

血脂升高诱发脑溢血

α-亚麻酸是一种多不饱和脂肪酸，是一种必需脂肪酸。α-亚麻酸是一种生命核心物质，是构成人体脑细胞和组织细胞的重要成分，是人类一生中每天都需要的一种营养素。，亚麻酸摄入不足，能使血浆中的中性脂肪( 胆固醇 、 甘油 三酯)含量上升，导致 三高 出现，一旦 血压 长期不稳定，形成 高血压 后，随时都有脑溢血的情况出现，十分危险!

血栓赌血管 中风 总是犯

亚麻酸补充不足，过量亚油酸就会抢走亚麻酸的脂肪转化酶，饱和脂肪酸过多，脂质沉积，易形成 粥 样斑块，堵塞大脑血管，形成中风!

细胞膜僵硬血管没弹性

亚麻酸摄入不足，饱和脂肪酸就会取代亚麻酸在细胞膜中的地位，饱和脂肪酸建构的细胞膜僵硬、缺乏弹性，会使血管硬化、容易破裂!

胎儿智力低下

亚麻酸对孕产妇的作用也是及其重要的，如果孕产妇缺乏就会有以下的症状：出生儿智力低下， 视力 不好，反应迟钝， 抵抗力 弱，胎儿发育不良，胎儿体型小于正常胎儿，对于 孕妇 也会 睡眠 不好，情绪烦躁不安，精力不足，时常有疲劳感， 体重 增长幅度大，胎儿的乳汁少，乳汁质量低，孕妇产后体重超标，体型，皮肤，精力恢复慢。

机体脂质代谢异常

人们一旦缺少这个亚麻酸就会引起机体脂质代谢，免疫，心脑血管，生殖内分泌等系统出现紊乱和异常，会导致血脂升高，血液粘稠， 免疫力 迅速下降，健忘，疲劳，视力减退，动脉粥样硬化，胰岛素代谢平衡失调等症状的发生，从而引发心脑血管疾病， 糖尿

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