育儿知识-给BB晒太阳 这才是正确打开方式

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给BB晒太阳 这才是正确打开方式

'最近，阴雨绵绵，若是能在渐凉的天气里来一场日光浴再好不过了。宝宝也是这样哦，

千万不要将他们捂着，让宝宝常晒晒太阳才对。不仅能让宝宝获得VD，促进钙的吸收，预防小儿佝偻病，还能杀死宝宝皮肤上的细菌，提升皮肤抵抗力。

一般来说，宝宝满月之后就可以开始晒太阳了。宝宝们需要注意的是，最初宜在室内让

孩子接受短时间的太阳斜照射，每天1次即可，千万不要让小宝宝在室内曝晒。而且时间一定要短，最初宜控制在5min左右，请牢记此点。

最好晒宝宝的腿部，切记不要让阳光直射宝宝的小脑袋和小脸蛋。宝宝晒太阳时，妈妈

应陪伴在一旁，若其出汗要适时擦干，宝宝(奶粉喂养以及添加辅食者)还要适时补水。

至于给宝宝晒太阳的时间，建议选在9—10am和4—5pm这2个时间段。此时，阳光

较为温和，适合宝宝晒日光浴，可以促进新陈代谢和骨骼发育。中午这段时间，请千万不要让宝宝照射，此时阳光太强烈啦~

提醒大家，给宝宝晒太阳的时间要循序渐进，慢慢根据宝宝的月龄进行调整。从最初的

5—10min，逐渐增加到之后的1h，最好控制在2h之内。若带宝宝在户外，一旦发现宝宝有出汗较多、皮肤发红等情况应及时回家，喂宝宝喝一些温水，还可以用温水给宝宝进行擦拭。

在宝宝晒日光浴时，妈妈应根据实际情况适时给宝宝增减衣物，以防其过热或过冷。再

来，不建议隔着玻璃，因为这样会使晒太阳的效果大打折扣。另外，不要在宝宝饿肚子或刚洗完澡后晒太阳。

虽然晒太阳对宝宝大有好处，但并不是每个宝宝都可以进行。比如营养不良、对花粉过

敏、患佝偻病的宝宝，最好避免过频晒太阳，还应做好预防工作。




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