男人亚健康怎么调理

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男人亚健康怎么调理

很多男人都特别喜欢吃红烧肉，一口咬下去，满嘴的油。何等地 美味。

水对于人类是必不可少的东西。健康喝水可以让身体更好。现代 的男人己经不再像以前拼搏在外，而是开始坐在办公桌前，有些男 人因为工作太忙，就忘记上厕所，久而久之，憋出一身病来。

在外工作，哪有不应酬的。和女人比起来，男人喝酒的次数大大 高出几倍，不管爱不爱喝酒，男人都觉得如果一个男人不会喝酒， 就和小娘们一般。

喝得多，是爷们，喝得猛，是纯爷们！

可是男人，你可想过，当你纯爷们的时候。你肝脏却不做到那么 纯!在你醉的时候。你的前列腺也一起醉了……

所以应酬不能少。但是白酒不能多。

美国急救专家，曾经多次提到中年男人，一定要随时带一瓶急救 药，以防万一。

预防亚健康的方法是什么？ 散步 叩头 梳头 击掌

两手前平举，五指伸开，用力击掌，越响越好。刺激两手上相应 穴位，一般在20次左右。

浴手


取习惯体位，心静神凝，耳不旁听，目不远视，意守肚脐，两手 合掌由慢到快搓热。

搓而 搓耳

耳廓上有很多穴位。用两手食指、中指、无名指三指，前后搓擦 耳廓。次数视各人情况而定，一般以20次左右为度。

搓颈

先用两手食指、无名指反复推拿颈后部的风池、风府穴，气力由到重，直到局部发热。

竖立，两手叉腰，先腹部吸气。停顿片刻，慢慢呼气，直到吐完止，再深深吸一口气，反复十余次。

轻为

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