浅谈高校网球教学训练技巧及方法

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浅谈高校网球教学训练技巧及方法

一、基本技术训练

网球是一项强调综合运动能力的项目，其基本技术训练内容包括正手、反手、发球、截击、过顶等。在高校网球教学训练过程中，应该将基本技术训练放在首要位置，通过反复的示范，练习和讲解，让学生掌握正确的基本技术。 1.正手

正手是网球比赛中最常用的技术之一，它是指用球拍的主手面进行挥拍。在正手技术训练中，首先需要让学生掌握正确的握拍方式，然后进行基本挥拍练习，逐渐提高球员的击球力量和准确性。 2.反手 3.发球 4.截击

截击是指在对方的攻球还没有到达落地点之前，选择前进并挥拍将球阻挡或者顶起，从而打断对手的攻击。在截击技术训练中，需要让学生掌握正确的站位和击球姿势，通过反复练习，逐渐提高球员的截击反应速度和准确性。 5.过顶

二、比赛技巧训练

除了基本技术的训练之外，比赛技巧的训练同样是高校网球教学训练过程中必不可少的一部分。比赛技巧的训练包括战术、配合等方面的内容。 1.战术

在网球比赛中，战术的作用非常重要。在高校网球教学训练中，教练需要讲解不同的战术方案，通过实战演练来提高球员的比赛技巧和应变能力。 2.配合

在双打比赛中，配合的默契程度直接影响到比赛的胜负。在高校网球教学训练中，教练需要针对双打比赛进行配合演练，并引导球员通过互相配合来提高比赛技巧。 三、心理素质训练


综上所述，高校网球教学训练技巧及方法是一个系统的过程，需要从基本技术训练、比赛技巧训练和心理素质训练三个方面综合考虑。只有全面地进行教育训练，才能够培养出高水平的网球选手。

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