四分钟即兴评述容貌焦虑结束语

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四分钟即兴评述容貌焦虑结束语

当今社会大家都在追捧好看、漂亮、对整容也是习以为常，我们只要做自己就好了，不要过度跟风,人生中还有很多比容貌更重要的事情，放下对外表的执着,你会发现原来还有更有趣的事物存在。

首先要接受自己脸上的不完美，也许是一个雀斑或者是一个不够好看的塌鼻子，大部分人其实并没有那么高的颜值，那就要充实自己，多看书，气质和得体的谈吐自然会为你的颜值加分不少的。

容貌焦虑是很多人都存在的心理问题。很多人都会对自己的容貌产生不满，可能是因为是自己的容貌，所以经常性地忽略一些美。其实我们可以发现,在生活当中，存在自卑感的大多数都是比较优秀的人。在容貌方面也是这样，越是好看的人，越是会对自己的容貌产生自卑感。在别人眼中的她们的确已经足够优秀了，但是她们对自己的要求就会更高。人的欲望是无止境的，每个人对容貌的要求也是高低不等的。

所以我们要学会接受自己，美是没有标准的，追求美丽的同时也要保持清醒的头脑，理智的判断，学会接纳真实的自己，不偏离自己的轨道去做别人。只有我们对自己有自信，我们才能走出别人为我们设置的桎梏中。搞清楚自己到底是一个什么样的人，优势和短板是什么，对自己有一个理性客观的评价，去发现、塑造自己独特的美和价值。只有在心理上接纳自己，才能摆脱社会的审美绑架，才能实现审美自由。

每个人都很美，每一个人都是与众不同的，每一个人都可以定义






自己的美丽，每一个人都可以拥抱所有美好。如果我们的内心足够充盈与丰富，我们的魅力会自内向外散发，强大又坚定可以使我们不随波逐流，“容貌焦虑”便也不会产生了。

学会接受心理辅导，严重的躯体变形障碍，会伴随强烈的焦虑和抑郁症状，这时是需要药物治疗乃至住院治疗的。

总而言之“美不应该被定义”。

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