养生粥系列配方

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福慧百年-养生粥系列配方、用法及功效



八宝养血粥

配料：赤小豆13.5、芡实1、花腰豆10、淮山3、莲子1、桂圆0.5、红枣2、（血）糯米20。

作用：本品具有补血功能，能促进血小板再生，特别是女性的补血佳品。 益寿养生粥

配料：花生2、绿豆5、赤小豆5、燕麦10、薏米5、糯米20。 作用：口感好、易食，经常食用有抗癌、强身、延年益寿的作用。 考生益智粥

配料：血糯米10、白糯米20、黑豆10、红枣3、核桃3、红高粱2、百合2。

作用：此粥可调节大脑神经、缓和大脑疲劳、消除紧张情绪，有助于考生头脑清醒、思维灵敏、记忆力增强、身心健康的投入考试中，特别对学生用脑过度、压力过大、记忆力减退、心悸失眠有特效。 无糖保健粥

配料：荞麦10、薏米5、燕麦10、红豆5、淮山3、南瓜籽1、枸杞1、绿豆5、糯米10。

作用：降低血糖、血压、总胆固醇、甘油三酯。


儿童营养粥

配料：胡萝卜2、西米10、绿豆10、莲子1、燕麦10、红枣2、红豆3、百合2、枸杞0.5、粳米10。

作用：本品含有人体生长发育所需的各种维生素、氨基酸及微量元素，使儿童得到全方位的营养保健，且色泽悦目、口感芳香。 清凉珍珠粥

配料：西米40、百合2、冰糖3、胡萝卜5。 作用：清热降水、健脑安神、美容养颜。 滋养健体粥

配料：薏米1、赤小豆10、花芸豆5、燕麦10、莲子1、桂圆0.5、红枣1、糯米21.5。

作用：抗衰老、增加血小板、滋身养体的功效。 十谷粥

配料：糙米3、黑米10，小米3、小麦3、荞麦10、芡实1、燕麦5、莲子1，血糯米2、红薏米2 作用：强健身体，长生不老。

做法：取本品按1：5—10比例加水熬制成粥，早、中、晚温热服。

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