艾炙——夏季养生不妨一试 夏天养生方法夏天养生保健夏天养生保健小常识短视频拍摄脚本文案

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《艾炙——夏季养生不妨一试 夏天养生方法夏天养生保健夏天养生保健小常识短视频拍摄脚本文案》，欢迎阅读！



一 提词器文档

艾炙——夏季养生不妨一试

中医讲究“春夏养阳，秋冬养阴”，一柱艾、一根针、一碗汤，是养生治病的三大法宝。此时，最好的养生方法之一就是艾灸，通过穴位经络的温润刺激，使气血通畅，阴阳平衡，身体强壮。

常言道：“家有三年艾，郎中不用来。”艾灸法是以艾绒为主要成分制成的灸材，点燃后悬置或放置在穴位或病变部位，借灸火的热力以及药物的作用，激发经气，达到防止疾病的一种外治疗法。现代医学证实，通过艾灸调节脏腑的功能，可促进新陈代谢，促进血液成分的改变，增加白、红细胞的数量，改善人体的免疫机制和防御机制。

灸法有多种多样，分为直接灸和间接灸。直接灸有斑痕灸、无斑痕灸，斑痕灸在临床上应用得比较少。 间接灸包括隔姜灸、隔蒜灸、隔盐灸、隔附子灸，临床应用广。

对于普通消费者来说，以保健养生为目的，艾灸不一定需要去医院，可以用灸盒在家自己做。 如何选择好的产品？


一是选原料品种，选择道地艾叶。

二是选卷材原料，选桑皮纸或者棉纸，用天然糯米胶黏合的艾柱。

三是看外观，精制艾绒，颜色土黄，可见艾绒纤维，富有弹性，一捏即可成型。 四是闻艾烟，艾烟柔和不刺鼻，有淡淡的清香。 五是看艾灰，艾条燃烧均匀，艾灰不散落。

六是看灸感，火力温和，不伤经络，穿透力强，灸感舒适。

炎炎夏日，艾灸是温通阳气最好的疗法。艾灸保健一周1—2次或2—3次，每次10—20分钟左右即可。常用的保健穴位是足三里、中脘、关元、神阙等。

二 分镜脚本

标题：

本文来源：https://www.dy1993.cn/xclG.html