老年医学的认识和建议

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一、老年医学的认识。

老年医学是关注老年人身体、心理和社会健康的医学分支，实践以及研究有关老年人的生理、心理社会心理、护理、疾病预防、疾病诊治、护理、药物社会功能恢复等所有方面。研究领域包括疾病预防促进健康，治疗新发老年病，调查老年人生活质量，并分析老化过程中的生物学、心理学和社会学原因。 二、老年医学的建议。

1、加强老年人营养摄入，尤其是摄入足够的维生素。

2、加强老年人的运动，运动有助于改善老年人的血液循环，增强肌肉力量，改善心脏功能，提高贫血的恢复能力，缓解疼痛，改善记忆力，减少营养不良的风险，并缓解长期抑郁症的症状。

3、增强老年人的精神活动，保持良好的心态，及时改善心理卫生，防止心理问题和精神疾病的发生。

4、正确用药，避免药物过量和药物过敏等不良反应的发生。 5、坚持抗衰老，提高老年人对环境的适应性，改善老年人的社会生存状况。

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