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3岁宝宝育儿知识
3岁宝宝喂养要点
提示：此时宝宝的牙齿咀嚼能力、胃肠道消化能力日趋完善，饮食不必像以前一样要做得很碎，食物的范围也扩大了很多。 宝宝主食：孩子每天生长发育所需要的铁约为12毫克，应选择动物性辅食如瘦肉、肝脏、鱼类中含的铁吸收率大约在10%—20%，而米面等食物中铁的吸收率只有1%—3%，但大豆中铁含量高，吸收率也较高。
饮食搭配：蔬菜若与动物性食品配菜，营养会更为全面。营养搭配合理风味独特、色彩鲜艳，容易调动宝宝的食欲。蔬菜与鲜豆类或豆制品合烹，口味鲜美，色彩美观，能够吸引宝宝的注意，提高宝宝的食欲。
营养元素：脂肪摄入不能多但也不能太少，脂肪提供热量，调节体温，保护神经及器官，促进维生素吸收，每日供给30—40克。主要来源于动植物油、乳类、蛋黄、肉类和鱼类。 3岁宝宝护理要点
提示：3岁宝宝上幼儿园后户外活动时间少了，所以要注意安排些时间给孩子锻炼身体，增强体质，抵抗力就会慢慢增强。 3岁大的孩子通常每天需要睡12小时，其中晚上要睡10—11小时，白天睡1—2小时。3岁幼儿日间小睡的差异比起2岁的幼儿要大很多。
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3岁宝宝的肢体语言
提示：3岁是宝宝语言能力发展的重要时期，日常用语已经满足不了宝宝语言的发展要求，爸爸妈妈可以开始让宝宝接触诗歌、童话故事等有情节有图画的语言材料;此外宝宝动手能力开始增强，家长要给宝宝准备可拆可画的东西。
会骑小三轮，能快速跑步，但有时还会跌掉，会使用剪刀，能端装水较满的水杯，能自己脱裤子衣服、穿裤子、穿没有纽扣的衣服;能画直线和简单人物、风景画。
词汇量达到200以上，会使用礼貌用语，和大人进行完整的对话，表达自己的想法等。说话内容开始丰富，能完整的描述事件，能使用礼貌用语，并对语言有了一定理解，会自己故意重复说一些自己认为有意思的词逗笑。 3岁宝宝的情感
这时的宝宝开始了人生的第一个逆反期， 特别任性、难管、让人生气，哭闹起来很凶，但只要一满足他的要求，马上就露出笑脸。此时的情绪很不稳定，且都是暂时的、爆发性的。
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2022-11-27
