女性更年期失眠多梦吃什么有用

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女性更年期失眠多梦吃什么有用



很多女性都会出现更年期症状，主要是由于卵巢活性下降，体内的雌性激素分泌减少，从而导致骨质酥松、潮热盗汗、衰老加快等症状。另外家庭、子女、工作等问题困扰，想的问题越来越多了，这就容易引起失眠。



更年期综合症的失眠症状常常表现为：



1、 晚上睡觉时经常有汗多、潮热现象



2、躺在床上思绪混乱，难以入睡

3、过早苏醒，醒后就再也睡不着

这些表现令更年期女性深受失眠之苦，很多女性由于睡眠不足，导致白天精力不济，以致精神不集中，常常导致工作出问题，常常导致上下级关系紧张，工作失误增加。



更年期综合征怎么办



大豆异黄酮是大豆生长中形成的一类次级代谢产物。由于是从植物中提取，与雌激素有相似结构，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合症和改善骨质疏松，使女性再现青春魅力。



纯天然的非转基因大豆异黄酮，对人体没有任何副作用，是女性补充雌性激素、改善更年期症状的最佳保健品。



瑞琳娜大豆异黄酮，纯天然大豆提取，长期服用可以推迟绝经时间，恢复卵巢活性，维持身体年轻态。另有预防肿瘤、美容护肤、改善骨质疏松、防止身材发胖变形等作用。






适用人群和服用剂量



根据对女性卵巢功能衰退的认识，35岁左右的女性就开始需要服用异黄酮。40岁以前服用小剂量，41-50岁应该用足够剂量，50岁以后需要大剂量服用；有更年期症状者剂量必须加大，根据个人感受和身体反应来调整剂量大小。（注意：孕妇和哺乳期妇女不要服用异黄酮。）

组别 年龄（岁） 日推荐量 服用周期 无更年期症状 35-40 30mg 每年2-3个月 无更年期症状 40-50 45mg 每年2-3个月 无更年期症状 50以上 60mg 每年2-3个月

有更年期症状 35-40 60mg 服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，每年补充2-3个月

有更年期症状 40-50 60mg 服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，每年补充2-3个月

有更年期症状 50以上 60mg 服用至更年期症状消失后，再服用2-3个月，每年补充2-3个月

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