【情商培养】情绪训练游戏

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【情商培养】情绪训练游戏

情绪训练游戏

游戏①: 情绪释放-咆哮

游戏目的：让孩子无拘无束地释放出情绪能量，发展其良好的个性，培养开朗的个性。 游戏内容：

a．选一个清晨或黄昏，带孩子到空旷的场地，让他模仿小动物的叫声。如果是有回声的场地，效果更好。

b、 启发孩子们想象没有语言的猿人如何表达他们的快乐、恐惧、愤怒和爱的感觉，然后与孩子们交替发出吼声来表达这些情绪。

注意事项：家长要提醒孩子音量不可过大，要保护自己的嗓子。 游戏②: 情绪识别——“他们怎么了？”

游戏目的：协助孩子认真体验内心的情感，并及时适当地表露出来。

游戏准备：几张照片或照片显示了人们的各种情绪，比如哭、笑、愤怒或恐慌。 游戏内容：

a、 与孩子讨论图片中人物的情绪，以及是什么导致了他们的情绪。 b．将所有图片整齐排好，正面朝下。

c、 让孩子打开第一张图片，根据手中的图片展示相关的表情。他不会说话。 d．你来猜测孩子正在表达的情绪。等你猜对后，和孩子互换角色，继续往下玩。 游戏③: 情感识别和表达——我来编一个故事

游戏目的：协助孩子由观察他人的面部表情到了解他人的心理感受，请孩子想一想哪些事情让他人的情绪有变化。

游戏准备：纸板，彩纸，剪刀，纸盘，胶水，彩笔。 游戏内容：

a、 从纸板上剪下圆圈，用彩色纸剪下面部表情的形状，表达各种情绪：如高兴和悲伤的眼睛；微笑和不开心的嘴等。


b．请孩子在圆形纸上排列组合这些五官，以创造出快乐、悲伤、生气、害怕、无聊、疲倦的表情；也可以添加几笔，让表情更生动。 c、 让孩子根据这些表情编一个简单的故事。

d．和孩子一起讨论在怎样的情况下，人们会有喜悦、寂寞、愤怒、得意的情绪出现。请孩子想一想：

·什么时候你会感到骄傲、快乐、悲伤、无聊、孤独、兴奋、愤怒和尴尬？ ·参加生日派对，进入教室，看电视，赢得比赛的时候，心情好不好？ ·如何判断一个人是否悲伤（骄傲、兴奋、孤独、尴尬）？

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