中老年人减肥良策——步行、慢跑和增氧健身

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中老年人减肥良策——步行、慢跑和增氧健身

吴青

【期刊名称】《健康博览》 【年(卷),期】1996(000)010

【摘 要】中老年人中啤酒肚、臀部下垂和大腿肥粗是常见的。而妇女一般都在更年期以后。新加坡运动生理学硕士欧里克·金说:“在身体的某些部位要减肥确实是困难的,但定期锻炼能为你提供消除臀部、腹部下垂的机会,因为它能加速人体消耗食物和有助于更有效地消耗脂肪。”男人是通过消耗脂肪和碳水化合物获得力气的。健康中心负责人布鲁斯·约瑟夫斯说,实际情 【总页数】1页(P35-35) 【作 者】吴青 【作者单位】 【正文语种】中 文 【中图分类】R161 【相关文献】

1.有氧健身操对中老年人的健身作用 [J], 席悦

2.太极拳与健身慢跑对中老年人健身作用的比较 [J], 徐峰 3."高原健身增氧功"的健身作用与机理 [J], 张平安;虞定海 4.有氧健身运动对中老年人群心率变异性的影响 [J], 刘士新

5.空气负离子吸入干预下中老年人心肺耐力差异及有氧健身效果比较 [J], 徐卓亚


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