小叶增生吃什么食物好呢？【养生食谱大全】

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小叶增生吃什么食物好呢？



文章导读

乳腺小叶增生对女性的乳房健康会造成很大的伤害，所以需要注重积极的治疗和应对，而在日常饮食当中也要注意合理健康的饮食。 白菜 、鱼类、 海带 、 酸奶 、 红薯 等这些食物是比较适合乳腺小叶增生患者的。

1、白菜： 白菜里含有一种化合物，约占白菜重量的1%，能帮助分解雌激素。

2、豆制品： 豆制品则含有异黄酮，能有效抑制 乳腺癌 的发生。

3、鱼类： 含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。

4、海带： 不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。

5、酸奶： 酸奶能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。

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