培养孩子注意力的好方法

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培养孩子注意力的好方法



孩子注意力不集中，易分心，是很多孩子具有的特点。年龄越小，控制注意力的时间越短，小学一年级的学生一次集中注意力时间至多也只有15分钟。这是由于孩子的神经系统发育还不够完善处在发育当中，注意力不集中这种情况将随着年龄的增长渐好转。而小学要求学生上课要坐40分钟，然而我们并不能被动地等待孩子的自我发育的完善，否则将影响学习效率及学习成绩。因此，对于注意力不易集中的孩子，可进行一定的具体训练，以提高注意力，适应课堂生活。我现举具体操作方法给大家作参考，尤其第一条，是我孩子最喜欢玩的游戏：

一、玩扑克游戏。可锻炼注意力高度集中和快速反应能力。

取三张不同的牌（去掉花牌），随意排列于桌上，如从左到右依次是梅花2，黑桃3，方块5、选取一张要记住的牌，如梅花2，让她盯住这张牌，然后把三张牌倒扣在桌上，由家长随意更换三张牌的位置，然后，让她报出梅花2在哪儿。如她说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，变换牌的位置的次数和提高变换牌位置的速度。

这种方法能高度培养注意力的集中，由于是游戏，符合孩子的心理特点，非常受孩子欢迎，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。这是我发明的办法。我孩子当时玩起来兴致颇高。他上小学时注意力非常集中。得益于小时候我采用多种灵活多样的方式培养他的注意力。

二、买一些智力训练的书，每天坚持做练习。

一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找异同（同中找异，异中找同），比大小、长短，在规定的时间内把一页图中的物品记住，然后合上书让她报出来。等等。时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练。做对给红五星奖励或打分。






国教育家乌申斯基说过，“注意是心灵的天窗”。只有打开注意力的这扇窗户，智慧的阳光才能撒满心田。注意力是孩子学习和生活的基本能力，注意力的好与坏直接影响孩子的认知和社会情感等各方面的身心发展。作为爸爸妈妈都非常希望自己的孩子能够专注的做一件事情，却又常常觉得力不从心。其实，注意力是可以从小培养的。



什么是注意力？ 从教育心理学的角度来说，我们平时所说的“注意力”很多情况下只能算作“注意”。“注意”是一个广泛的概念，是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。注意力，是指一个人具备了能够随意自主实现“注意”的能力，注意力能够让人把焦点或意志集中在某一件事物上，不被外界刺激所干扰。



为什么孩子注意力不集中？

注意力的持续时间及专注水平，与孩子的气质、当时的身心状态以及外界的环境等很多因素相关。在一般情况下，孩子的年龄越大，能够坚持在一件事情上的时间就会越长，反之，年龄越小越难以保持注意力集中。

孩子的注意力跟大脑发育也有着密不可分的关系。如果仔细观察就会发现，对于3岁以内的小宝宝而言，在一件事情上他们往往做不了多久就会跑开，或者时不时东张西望。这些在成人看来，可能就觉得宝宝的注意力不集中。如果是年龄较大的宝宝，他们做事情的时候相对能够多坚持一段时间。年幼儿童不能长时间保持“注意”，是因为他们的“注意”容易受到干扰，而且，他们很难抑制与任务无关的思维活动。3岁以前的宝宝，“注意”是被动的，只有新奇的、令宝宝感兴趣的东西或事情才能吸引宝宝，而且他们控制“注意”的能力相对较弱。



孩子的注意力不能集中，还可能是源于一些外在的因素，比如：学习或游戏的内容不适合孩子，或者室内活动太多，孩子(尤其是男孩)的精力不能得以“发泄”，就会显得躁动不安；此外，还可能是源于疾病或者情绪上的问题，饿了、困了、病了、心情不好或者压力过大等等，都会造成孩子注意力无法集中，显得心不在焉。



那么，对孩子注意力的培养有什么好的方法呢？ 兴趣先行

兴趣与需要是孩子活动的内在推动力，是直接影响孩子注意力的情感系统。若家长想要培养孩子的注意力，从小培养与保护孩子的兴趣爱好是不容忽视的。当孩子做自己有兴趣的事情时，他们的注意力往往能够相对集中较长时间，如果家长能够捕捉到孩子的兴趣所在，并在此基础上为孩子提供学习与钻研的条件，孩子注意力的提高往往能够事半功倍。如果家长不了解或者剥夺孩子的兴趣，以自己的意志为重，强行要求孩子去学习一些他们看来枯燥的内容，那孩子就难免会出现注意力不集中以及三心二意的现象。有规可循




孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。简单而有规律的家庭生活对孩子注意力的培养非常有好处。坚持一段时间您就可以发现，每天基本固定的起床、吃饭、运动时间，正是在带宝宝逐渐形成一种相对稳定的生活节奏。尽管他不会跟您表达，但他会逐渐知道什么时间该做什么事情。因此，家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、动静交替。不同性质活动之间的转换要平和，要给孩子一个过渡的准备时间。这样，他才可以很平静的进入每一个事项，并保持相对的专注。美吉姆欢动课堂中的环节设置，也有规可循，从一开始的课前预热到红圈圈时间——自由探索时间——红圈圈时间，宝宝在持续上课的同时，也会随着环节的不同，调整并调动全身去逐渐适应课堂的节奏，这对小朋友注意力的培养，也是很有好处的！



营造环境

幼儿注意力稳定性差，容易因新异刺激而转移，这是幼儿的普遍特点。因此，父母应根据这一特点，为孩子创造相对安静、有序的环境。例如，家中物品的摆放不杂乱，孩子的用品和玩具收在固定的位置，每次不给孩子过多的玩具，成人在家里不大声说话和看电视，也不要经常以喝水吃水果或者探问进程而打断孩子的专注，尽量不做孩子的干扰源。

关注情绪

年龄较小的孩子在情绪上都比较敏感，难免会在一些大人看来很轻松、平常的事情上表现出情绪的起伏。孩子在情绪不好或者状态不佳的时候，注意力的集中程度也会受影响 。家长应该多关注孩子的情绪，帮助孩子走出情绪的困扰，多给孩子心理安慰，而不是盲目严格要求孩子。只有在孩子情绪愉快，状态最好的时候才能集中注意力，发挥最大的潜力。

在日常生活中，爸爸妈妈们也可以根据孩子的年龄，为孩子提供一些适龄的玩具，例如孩子对图形、图案已有识别能力，并有较好的手眼协调能力，家长可以根据孩子平时喜欢的卡通人物形象选择他感兴趣的拼图玩具，拼图是延长宝宝专注力的最佳游戏之一。除此之外，爸爸妈妈也可以在读故事之前，先向孩子提出问题，让孩子带着思考去听故事，这也是一种培养孩子注意力的不错的方式。

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