自我按摩壮阳法

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教你自我按摩壮阳法

按摩疗法可以疏通经络，补肾助阳，通过对人的特定部位的摩，能达到治疗阳痿之目的，按摩壮阳法简单易学，患者或其配偶均可以做，现介绍如下：

1.下腹部摩擦 临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度。

2.腹股沟按摩 临睡前，将两手放在两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次，对增强性欲、提高精力有一定的作用。

3.摩揉睾丸 将双手搓热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度，然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用手拉紧阴囊，固定外肾，用另一只手掌心置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。

4.摩擦双耳 晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦，或点压揉按，以局部微胀痛有热度为度。此法具有调和阴阳，疏通气血，健肾固精之效，为历代养生家所倡导。

5.攀足固肾 取仰卧位，两手从膝盖上拉到髋关节，经前腋窝线上行至头上，两手十字交叉，手心向上，两脚蹬直，两手从上直线下落，手向前伸，上身前弯，两手搬足心涌泉穴处，脚用力蹬直，手与


脚用力相反，松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次，或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

6.摩击肾府 双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府，摩击肾府，又名“擦精门”。具健肾壮腰益精、疏通经络的作用。

1、感冒药+可乐=中毒

2、鸡蛋忌糖精┄┄同食中毒、死亡 3、豆腐忌蜂蜜┄┄同食耳聋 4、海带忌猪血┄┄同食便秘 5、土豆忌香蕉┄┄同食生雀斑 6、牛肉忌红糖┄┄同食胀死人 7、狗肉忌黄鳝┄┄同食则死

8、羊肉忌田螺┄┄同食积食腹胀 9、芹菜忌兔肉┄┄同食脱头发 10、番茄忌绿豆┄┄同食伤元气 11、鹅肉忌鸭梨┄┄同食伤肾脏 12、洋葱忌蜂蜜┄┄同食伤眼睛 13、黑鱼忌茄子┄┄同食肚子痛 14、甲鱼忌苋菜┄┄同食中毒 15、皮蛋忌红糖┄┄同食作呕

16、人参忌萝卜┄┄同食积食滞气 17、白酒忌柿子┄┄同食心闷 18.红薯和柿子——会得结石 19.萝卜和木耳——皮肤发炎 20.芋头和香蕉——腹胀 21.花生和黄瓜——伤害肾脏 22、牛肉和栗子——引起呕吐 23.螃蟹和柿子——腹泻 24.鲤鱼和甘草——会中毒

25、羊肉忌西瓜———同食 伤元气 26、鹅肉忌鸡蛋———同食伤元气 27、猪肉忌菱角———同食肚子痛 28、狗肉忌绿豆———同食多吃易中毒 29、马肉忌木耳———同食得霍乱 30、牛肉忌毛姜———同食中毒死亡 31、羊肉忌梅干菜——同食生心闷 32、鸡肉忌芥菜———同食伤元气

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