如何应对媒体暴力

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如何应对媒体暴力

遇到网络暴力，网络暴力嘛，好处是不会伤筋动骨，不会对你造成肉体伤害，坏处就是真气人。所以遇到网络暴力，对自己而言，第一步就是先做心理建设。每一个上过网的都曾目睹或亲历过刻薄的评论。据研究约69%表示“曾在社交媒体上看到人们用刻薄恶毒的语言攻击他人”。 网络喷子故意冷嘲热讽，哗众取宠，以造成困扰或进行挑衅，涉及面十分广泛。在虚拟世界里，匿名性和隐蔽性使我们感觉不受约束。一些人受到激励，以更大的善意对待他人；另一些人则暴露自己的阴暗面。网络喷子说着那种不值得我们深省的话，他们唯一的目的是造成痛苦。一些研究人员认为，网络喷子的精神可能有点失常。然而，有些人的评论尽管很可恶，但也为我们提供了学习和提升自我的机会。

说来容易做起来难。社会科学家指出，我们往往更在意负面评价。 变得积极主动的一种方式是问问自己，这些你似乎无法摆脱的恶意言论中是否含有某种真实成分。（明显恶意的言论可以忽视。）如果答案为肯定。但是，我们要说：负面评价不会导致自我心理强化。也许这能帮你了解关于工作的一些东西。 1. 网络环境是个大温床 喷子们常见于网络上，匿名（或无法识别出真实身份）这一特点，让喷子们有了一个安全的地方，可以随意发泄自己的愤怒，口无遮拦，反正大家又不知道是谁说的（或者要找出是谁比较困难）。 2. 喷子也有基因？ 环境对人们言行的影响是巨大的，有些人一匿名就变喷子。但除此之外，真的就有些人是自带喷子属性吗？ 研究告诉我们，还真是这样。人们的秉性中会存在这样一种倾向喜欢、或厌恶外界的一切刺激。虽然这种倾向很微弱，但它所产生的蝴蝶效应却是巨大的。 所以，如果要问，喷子是天生的吗？嗯……也不能说完全不是吧。 3 .一些因素让喷子们得以持续喷下去 每个人在网络浏览、阅读的过程都是在确认自己的观点，我们会更加注意到那些与自己已有观点相符的观点，也倾向于忽略那些与自己价值观不符的内容，这称之为注意偏差。 因此普通人对于外界的信息可以说是“睁一只眼闭一只眼”，但喷子们则是完全闭着眼乱喷，他们只坚信自己的观点，并和其他喷子反复地相互认同。 遇到喷子，我们怎么办？ 如果你遭遇了喷子，那么说明，你的言语已经有一定的影响力了。 一开始我们都装作满不在乎的样子，对负性评论免疫。这可能是一种防御方式，你骂你的，但对于大多数人来说，这并不是他们最真实的想法，事实是：这些负性评价真的，很，伤，人。

如果你不能处理好这些烂事，它会影响你自己的生活，影响你做正事。 并不是只有明星这些公众人物才会受到公开的批评，我们每个人都或多或少要面临一些来自他人的批评，也许是熟人、也许对你了解甚少、也可能一无所知。 那么，既然我们无法生活在无菌的真空里，那么要怎样去面对这些“总要面对的”喷子？

1. 忽略它 直接阻截掉信息渠道，尽力避免去看到这些负性评论。比如有些明星关掉自己的评论区，或者开了评论区但根本不看，这就很好地阻隔了自己的视线，免于遭罪。虽然不堪的文字可以阻隔，但恶意却总能通过其他方式传递到你身边。

2. 分析它 虽然喷子们给予的负性评论大多是毫无建设性地乱喷，但也不乏其中可能就有一两条是真正有价值的建议。如果你能做到心平气和，兼容并包的心态，来从看似恶毒的言语中，看出他们“为了让你进步”的苦心，那么就坐下来，分析一下。

2. 处理它 如果你不愿深究这些恶意的指指点点，但由于一些原因，也屏蔽不掉。那么，不要觉得那些话是针对自己的。在面对喷子的时候，练就一副厚脸皮是很重要的。 最重要的是，我们面对喷子的态度，体现了我们是否有独立完整的自尊。如果把自尊和自我价值完全与他人的评价联系起来，那么一旦遭到反对意见，就有全面崩溃的可能。所以，我们不需过于重视外界的认同，那无异于自取烦恼。

以中国目前的现状，低素质，低涵养的人仍然占了大多数。在西方社会生活过的人感受到的这种差距尤其明显。网络暴力并不奇怪，在生活中物以类聚，由于层次水平问题，像网络上这么暴戾的人是遇不到的。而网络打破了阶级水平的界限，使所有人处于一个平台。


网民的整体发言水平体现着这个民族的整体素养。 遇到网络暴力，现在能做的只能是沉默。因为和不是一个世界的人讲道理是一件很痛苦的事情，教育水平家教差距过大，说什么暴徒也听不懂。 我觉得网络暴力不仅仅是骂人才算网络暴力。 1.最低一档的，直接开骂，你说什么都会被骂。2.第二类并不骂人，属于冷暴力，就是意见不和就扣帽子，讽刺。比如说你是小孩子啦，情商低啦，愤青啦之类的。不得不感叹文革遗毒至今仍然存在。

民风没有个几百年是很难扭转的。因为一个人的教养主要受家庭和学校教育的影响。由于历史原因，我们上一辈儿暴力歇斯底里的人非常多，而子女会受到父辈很大的影响，导致我们这一辈儿暴戾的人也很多。这是一个恶性循环，老子暴戾导致儿子暴戾，儿子暴戾导致孙子暴戾。受到高等教育中的人会有部分人扭转过来，但只是少部分，整个民族气质的改变仍然是个长时间的过程。 我国现在为什么要强调精神文明建设，提倡路不拾遗，尊老爱幼，互助等美德，因为从古到今我们从来没有做到过。

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