【学习效率】提高学习效率的方法

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【学习效率】提高学习效率的方法

学习效率的高低，是一个学生综合学习能力的体现。在学生时代，学习效率的高低主要对学习成绩产生影响。当一个人进入社会之后，还要在工作中不断学习新的知识和技能，这时候，一个人学习效率的高低则会影响他（或她）的工作成绩，继而影响他的事业和前途。那么该如何提高自己的学习效率呢？

首先，要有信心。许多科学研究已经证明，人类的潜力是巨大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力。其中，人的自信是一个非常重要的方面。无论你在何时何地做任何事情，有了这种自信，你就有了获胜的信念，你就能很快摆脱失败的阴影。相反，如果一个人失去自信，他将一事无成，很容易陷入永恒的自卑情结。

提高学习效率的另一个重要的手段是学会用心。学习的过程，应当是用脑思考的过程，无论是用眼睛看，用口读，或者用手抄写，都是作为辅助用脑的手段，真正的关键还在于用脑子去想。比如说记单词，如果你只是随意的浏览或漫无目的地抄写，也许要很多遍才能记住，而且不容易记牢，而如果你能充分发挥自己的想象力，运用联想的方法去记忆，往往可以记得很快，而且不容易遗忘。现在很多书上介绍的英语单词快速记忆的方法，也都是强调用脑筋联想的作用。可见，如果能做到集中精力，发挥脑的潜力，一定可以大大提高学习的效果。

影响学习效率的另一个重要因素是人们的情绪。每个人都可能有这样的经历。如果有一天，他们精力充沛，情绪高涨，他们会感到非常放松，在学习的时候学习得很快。事实上，这是我们学习效率很高的时候。因此，保持良好的情绪是非常重要的。在日常生活中，学生应该有一个更快乐的心态，不要想太多不愉快的事情，用一种热情乐观的态度对待身边的人和事，因为这对别人和自己都很好。通过这种方式，你可以在自己周围创造一个非常放松的氛围，并在学习时感到格外精力充沛。

学习的效率蕴含在各个学习环节之中。只有把握好每个环节的质量，才能从整体上提高学习效率。 1.制定学习计划

不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了 2.消除干扰，集中精力学习：除了生活所需的活动外，一切都应该停止。充分利用时间，读书，学习和复习（累了就上床睡觉。然后学习和上床睡觉。这样，时间会被100%利用。）


不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了 3.“三向上”： 上课前---认真预习， 课堂上——专心听， 上课后---及时复习.

上课前一定要预习一下，但我的预习比较粗糙。我只是粗略地看了一下课本。这样一来，教材的内容和重点就大致在我的心里，在听课时就更有针对性了。当我们预览时，我们不必太详细。如果我们过于详细，那就是浪费时间。其次，我们在课堂上会有点松懈，有时我们会忽略最有用的东西。当然，在课堂上认真听讲是必要的，但正如我以前的一位老师所说，没有人能集中注意力上课，也就是说，集中注意力不可能超过40分钟。因此，课堂上也存在时间分配问题。当老师谈论一些熟悉的事情时，你可以适当地放松。此外，记笔记有时会妨碍课堂听力的效率。有时，你在课堂上忙着做笔记。这样做时，你有时会忽略一些非常重要的事情，但这并不意味着你不能做笔记。你不能不做笔记。每个人都会忘记。有注释，你可以在复习时有基础。有时老师在黑板上讲了很多，记住了很多，但你不需要记住书上的所有内容。当然，不要记住书中没有的一些定理和定律、典型例子和典型解。这些才是真正值得记住的东西。否则，你的所见所闻将不可避免地影响课堂听力的效率

4、在你看书的时候,要用一支红色心笔划出你认为是重要的东西，重点部分尤其是你不懂不会的那部分都整理下来.(然后整本书连贯起来.)

5.保持充足的睡眠是非常重要的不要在晚上学习到很晚（例如，如果一个人工作很努力，晚上学习到11:30，他就会很累，效率低下。）确保最晚从9:30到10:00上床睡觉

6、老师就好比一本活着的书,你应该围着老师转.

你不必在课堂上做详细的笔记。如果你在课堂上忙着做笔记，那么听课的效率一定不高，而且你也不能保证你会在课后阅读笔记。课堂上的主要工作应该是消化和吸收老师的讲课，并适当地做一些简短的笔记

7、困了站起来或出去洗把脸，做一点体育运动,也很好. 8.以考试的心态做家庭作业

作题的效率如何提高呢？最重要的是选"好题"，千万不能见题就作，不分青红皂白，那样的话往往会事倍功半。题都是围绕着知识点进行的，而且很多题是相当类似的，首先


选择想要得到强化的知识点，然后围绕这个知识点来选择题目，题并不需要多，类似的题只要一个就足够，选好题后就可以认真地去做了。作题效率的提高，很大程度上还取决于作题之后的过程，对于做错的题，应当认真思考错误的原因，是知识点掌握不清还是因为马虎大意，分析过之后再做一遍以加深印象，这样作题效率就会高得多。

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