老年人吃什么保健品【养老医疗健康知识】

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老年人吃什么保健品



文章导读

\n 随着年龄的增长，就会想到一些怎么样才能很好地解决这些老年人的保健身体，所以这些老年人都会找这种保健品去吃，但是在社会上的保健品却有多种多样的，令人有点眼花缭乱，也令人难以选择，所以这些老年人去找一些知名度比较大的名牌的来吃的。 \n

而老年人们又应该怎么样去选择保健品，但是下面就是一些有关这种老年人应该吃什么保健品的资料，因为不仅它的价格比较合理，而且他的效果也是不错的。

40岁以上的

可以选择男性可以选择预调节 血压 和血脂类的保健品例如： 螺旋藻 ， 沙棘 油胶囊，海狗油胶囊等。人到中年开始发福，说的是人到了中年开始容易发胖，中年人运动量开始减少， 体重 发胖，容易引发 高血压 ， 高血脂 。同时，这个年龄段的人，在事业，家庭和孩子三方面操心最多的时候，压力也是最大的时期，需要辅助减缓压力，可以用些减缓压力的，像多种植物萃取物，B族维生素等。女性开始进入 更年期 ，可以选择更年期类保健食品， 羊胎素 ，卵巢呵护素胶囊等。

50、60是高危年龄段

由于高血压、高血脂引起的 中风 、 冠心病 、心肌梗塞等突发性疾病，多发在这个年龄段，这个年龄的人群可以选择调节血压类和血脂类，可以用纳豆红曲，银杏提取物，沙棘油等胶囊。

70岁以上的

应该选择延缓 衰老 类、补脑类和调节血压类的钙也是这个年龄段需要补充的。70岁的身体是衰老加剧很明显， 脑萎缩 加速(脑萎缩导致老人记忆力下降，严重的导致老年痴呆症)，骨质开始变得疏松，易骨折，股骨头坏死等，这个年龄段的老人食用保健品主要应从这几方面考虑。这个年龄段的，可以吃些卵磷脂、健脑素、钙、羊胎素、蜂胶等保健食品。

膳食 ：

应该多吃素

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