有五种食物吃了更显老,女人吃什么抗衰老!【养生食谱大全】

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有五种食物吃了更显老，女人吃什么抗衰老！



文章导读 \n

所有女人都希望自己能够永葆青春。而饮食是关键。选对食物能够让你梦想成真。而选错食物，就是为自己选择了一个“年龄加速器”。那么哪些食物会让你更显老呢？今天小编就给大家来介绍那些加剧 衰老 的食物及抗衰老的食物，感兴趣的朋友可以来看看哦！

5种食物让你更显老

罐头类食品

不论是水果类罐头，还是 肉类 罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的 蛋白质 常常出现变性，使其 消化 吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致 肥胖 之嫌。

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