秋季养肺汤的做法有什么

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秋季养肺汤的做法有什么

导语：一到秋季，咳嗽患者的人群也在不停增大，不论老年人，还是



中青年，甚至婴幼儿都会因为这种季节转换而身体不适，导致感冒咳嗽等等。其实这和



一到秋季，咳嗽患者的人群也在不停增大，不论老年人，还是中青年，甚至婴幼儿都会因为这种季节转换而身体不适，导致感冒咳嗽等等。其实这和外部环境也是息息相关的，烟草的侵袭和汽车的尾气污染，甚至是大气污染，都对我们的肺部带来很多疾病隐患。那么秋季养肺汤的做法是怎样的呢？下面就让我们一起去看看。秋季养生汤一：红白果仁汤





材料：红枣20克，薏仁20克、白果15克(去壳除衣)、桂圆肉10克。



做法：将材料一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只，煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用。



功效：具有养心神、清湿毒、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净。秋季养生汤二：杏剑猪肺汤





材料：南杏仁12克，剑花干品30克(鲜剑花250克)，蜜枣2枚，鲜猪肺500克。



做法：先将鲜猪肺用清水灌洗干净，切粗件;南杏仁用温水稍浸，去外皮，洗净;剑花用清水浸润，洗净;以上各物准备就绪后，将南杏、剑花、蜜枣、猪肺，一同放进瓦煲内，加适量清水，先用武火，后用文火煲煮1小时，调味即可。



功效：本汤既能消暑清热，又能润肺治咳。清补双备。秋季养生汤三：莲藕排骨汤





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