我的情绪我做主 ——六年级心理健康团体辅导活动新闻稿

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我的情绪我做主

——六年级心理健康团体辅导活动新闻稿

11月9日下午，秋日高照，阵阵欢笑声回荡在球场，原来是我校六年级学生正在学校足球场开展以“我的情绪我做主”为主题的团体心理辅导活动。

首先，热身活动“桃花朵朵开”燃起了积极参与活动的热情，使同学们顿时心情欢快，气氛热烈，大家放下顾虑与胆怯，投入到集体的活动中。

接着，进行“情绪大爆炸”运送压力球游戏。学生们两两一组，背靠背把气球运到终点并压破气球，不在于输赢，最重要的是开心，每一个参与者都热情高涨，在游戏中深入了解和体验情绪与压力的管理。

最后，进行分享活动“减压小攻略”。同学们把自己的减压小攻略和小妙招写在便利贴上，并踊跃发言，把自己平时控制情绪和消除压力的办法分享给同学们，“锦囊小妙计”真是让大家如获至宝。

通过参加此次团体心理辅导活动，六年级同学纷纷表示，学到了如何管理自己的情绪、合理释放压力的方法，今后要提高自己情绪管理的能力，无论遇到多大的烦恼，都会积极向上，乐观面对，做最好的自己。

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