大学早起的自律心得一千字

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大学早起的自律心得一千字



提笔的这一刹那才发觉，原来不知不觉中我已喜爱上了晨训。从来不曾料想，运动神经如此不发达的我，也有迈着坚决的步伐，喊着洪亮的口号，大汗淋漓畅快跑步的一天，更未曾想到晨训竟弥补了我小时候的缺憾—不会跳绳，以这样的形式迎接每一天，打开方式正确极了。

习惯了晚睡晚起、标准亚健康的同事们，猛地早起真的很不适应，刚起先的一周甚至觉得身体大不如前，坚持了一段时间，最终待到了柳暗花明，用我们教官的话说：当突破了身体承受的临界点，你就会变得通体顺畅。这从我们不断增加的圈数中可以一窥全豹。晨训不仅改善了我们的生物钟，养成了早睡早起的健康生活习惯，更让我们在每天突破临界点的过程中悟到了坚持和忍耐的魅力。

最初的跑操，同事们如同散沙一盘，步伐、节奏都不在一个频次上，口号也是参差不齐。经过保卫部、行政办的多方努力，大家劲往一处、力出一孔，跑步的过程中自己就可以调整步伐、节奏，口号更是喊得齐声而洪亮。跑完操的集体嬉戏环节，这种凝合力和执行力更是得到了很大的提高，十人九足、传兵乓求、手推车、两人夹球赛跑，每一个嬉戏大家都全力以赴、奋勇争先，在竞赛的过程中大家欢声笑语，收获了胜利后的喜悦、失败后的坦然，更收获了部门之间得之不易的友情。

假如说这期晨训还收获了什么，那就是每周两次的培训。经验过






一番体能训练，坐在舒适的座椅上，再进行一番学问的洗礼，真的是很满意的一件事。培训的课程丰富多彩，形式五花八门，讲师就是我们的身边人，内容都是特别好用且受益一生的东西：一般话、公文写作、时间管理、团队协作......熬炼身体的同时又能丰富精神生活，这样的晨训要给一个大大的赞!

《简爱》作者夏洛蒂的弟弟布朗威尔因为无法克制自己，经不起花花世界的诱惑，一度荒废学业，他的失败是因为不会自律，自律是一种对欲望的控制，是对诱惑的拒绝，自律是一种理智而冷静的思考，多一些这种思考便会使自己更明确目标，让自己展现出全部的价值，让自己少走许多弯路，使自己能更快进步。

自律是金光灿烂的马缰，它让人受到理智的束缚，不偏离轨道。自律是一把心灵的扫帚，它让人深知不足并扫除精神污秽。自律是一个大头钉，它让你的生命之纸时刻坚守自己的本真。

一个自律的人，就应是一个懂得自爱，勇于自省，善于自控的人。自律，它能使人明于自知，使人养成良好的行为习惯，使人学会战胜自我，使人身心健康，使人高尚起来，建立良好的人际关系，同时它是一个修养的起点和基本要求，也是一个人行动自由所务必的条件。一个人能够自律，说明他修养已到达了较高的境界。

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