广播稿素材预防近视【精品文档】

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《广播稿素材预防近视【精品文档】》，欢迎阅读！

广播稿素材预防近视

注:本文经过精心编辑，部分内容来源网络，如有疑议，请联系我们处理。 近视眼的发生与发展是由遗传因素与环境因素共同参与的结果，多发生在青少年时期，特别是学生时代。近视眼除少数先天性遗传因素外，绝大多数是由于后天的环境因素造成的。如：生活条件、读书环境和习惯因素。因此，应采取积极的预防措施，以减少近视眼的发生。 1、科学用眼： ●读书写字注意“三个一”即眼离书本一尺，胸离桌子一拳，手离笔尖一寸。 ●走路或坐车时不要看书。因书本的晃动，视力不断的调节，极易引起视疲劳。 ●不要躺着或趴着看书。这种状态，往往使眼睛不能与书面形成合适的视角距离。 ●劳逸结合。用眼时间不要过长，应每隔40～50分钟休息10分钟，可以通过远眺、做“眼保健操”等活动来解除视疲劳。 2、用眼卫生： ●不要用不洁净的手、毛巾或其它物品揉擦眼睛。 ●注意合理的采光照明。用台灯阅读，灯光应为25W普通灯泡或40W白炽灯泡，台灯应放在左前方一

本文来源：https://www.dy1993.cn/nn3.html