秋冬季补汤怎么做.doc

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秋冬季补汤怎么做



当女性朋友月经期过后，虽然身体在慢慢的恢复，但是很容易会出现气血不足的现象，其实在月经过后是需要进行补血的，这样才能使得自己的身体保持在最佳的状态，很多朋友在生活中会煮一些补汤来帮助我们补血，这是非常好的一个方法，那么秋冬季补汤怎么做呢？

主料：猪肉(瘦)500克，猪肚60克，猪排骨(大排)150克，墨鱼50克

辅料：党参10克，黄花菜(干)10克，白芍药10克，茯苓12克，肉桂3克，熟地黄10克，当归12克，川芎5克，甘草6克。 调料：姜30克，大葱10克，黄酒15克，花椒2克，盐10克，味精2克。

气血双补汤的做法：

1.将党参、黄花、白芍药、茯苓、肉桂、熟地黄、当归、川芎、炙甘草各药装入纱布袋，扎紧口。

2.猪肉、墨鱼、猪肚洗净，切片;猪骨洗净，捶破;生姜切碎;大葱切段。

3.以上原料一并放入沙锅中，加清水适量，放入花椒、料酒、盐，置大火上烧沸，再改文火煨炖。

4.待猪肉、猪肚熟烂时，捞起切条，再放入汤中，取出药袋即成。 以上就是秋冬季补汤的制作方法的介绍，其实这里面含有的营养是十分丰富的，不仅在经期后可以服用，在平时的时候也是可以服用


的，可以帮助我们缓解疲劳和四肢无力的症状，不过在服用的时候要注意看有没有食材相克的情况。

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