手崴手腕疼该怎么缓解【养生小知识】

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手崴手腕疼该怎么缓解



文章导读

在日常生活中出现手崴是比较常见的现象，一般手崴也被称为手部扭伤或者是韧带拉伤等，而手部出现手崴会造成很大的影响，还会容易导致手腕部位疼痛，或者是红肿等现象，而手腕部位有许多的毛细血管以及软组织，容易出现血瘀，需要及时进行护理，可以用冷敷的方法进行改善。

手腕扭伤 怎么办

在运动的时候，一不小心就把手腕扭伤了，如果不及时处理，可能会影响你以后的生活。那么，手腕扭伤怎么办?

症状：手腕关节有丰富的软组织，有软骨和韧带，当关节受到严重扭伤或骨折时，里面的软组织都是很容易受伤的，软骨损伤之后一般会出现酸痛、肿胀、无力等症状。

治疗：外敷活血散、接骨散，是最佳的选择。内服舒筋活血汤：舒筋通络，行气活血。

如果有继续肿胀的情况，立刻找冰块冷敷加压(加压的意思就是稍微紧一些，但是一定随时注意观察手指尖的皮肤颜色，跟正常的手指尖颜色对比，不同颜色时，立刻解除包扎)包扎。在康复期间，受伤的手不要劳动，或做些体力活，以防止再次受伤。每天可以适当活动一下手掌，手腕，也可以做些护理、理疗。

温馨提示：在活动在前一定要做热身运动、防止受伤。

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