推荐十款中医保健养生汤品

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推荐10款中医保健养生汤品【为2-4人量】

1、双参汤（党参20，红参10/光鸡半只，炖服）

—红参补气，党参健脾，此方最适合脾胃虚弱，气短乏力者服食。 2、补中健脾汤（山药、茯苓、黄芪各20/瘦肉半斤，煲汤）

—方中黄芪提气，山药健脾，茯苓补中，此方补气，健脾，固表止汗，安神，适用于脾胃虚弱，心悸气短，体虚多汗，气虚脱肛者。

3、枸杞桂圆补血汤（枸杞子，龙眼肉，桑椹子，大枣各20/乌鸡（竹丝鸡）半只，煲汤）

—方中4种药物皆可滋阴补气，适用于阴虚血亏所致的头晕目眩，心悸气短、贫血、失眠、神经衰弱者服食。

4、养生益寿汤（红参10，紫芝20，冬虫草5/光鸡半只，炖服）

—补肺益气，安神，最适合肺虚久咳，气喘痰雍，健忘失眠，气短乏力，久病体弱者。

5、当归寄生茶（当归10，红枣8枚，桑寄生30，鸡蛋3个，红糖适量，煲茶） —补血养血，暖宫调经，最适用于妇人贫血，崩漏，宫冷，月经不调等症。 6、杜仲补肾汤（杜仲，肉苡蓉，巴戟天，女贞子各15，/猪尾巴一条，煲汤） —补肾益血，最适合肾亏阳痿，腰膝无力，尿频夜遗，胎动等症。 7、西洋参石斛炖老鸽（西洋参、麦冬、石斛各10/老鸽一只，炖服）。 —养阴，清热生津，专治肺气虚，劳热伤肺所致的喘咳，劳咳，消渴痰雍及小儿高热烦渴，放射治疗后的干渴无涎。

8、祛湿汤（苡米、茯苓、扁豆各20，陈皮5/猪扇骨半斤，煲汤）。 —健脾祛湿，可作春夏潮热泛湿的季节饮用的保健养生汤品。


9、太子参无花果炖瘦肉（太子参20，无花果15/瘦肉三两，炖汤） —益气健脾，润肺止咳，尤适合小儿肺燥咳嗽，病后体弱气虚。

10、土茯苓，赤小豆煲鲫鱼（土茯苓50，赤小豆30，陈皮5，姜片3-5片，白鲫一条，煲汤）

—清热解毒祛湿，适合湿热内囤，尿黄赤，脾虚纳呆者。

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