吃什么最补肾阳虚呢

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《吃什么最补肾阳虚呢》，欢迎阅读！

吃什么最补肾阳虚呢





当我们的肾阳虚了，那么身体每个地方那个都很容易出问题，很多时候身体还会一而再再二三的出现一些身体乏力，或者是无精打采的现象，这样的现象给人们的生活带来的困扰相信不用我说大家也知道吧，甚至对男性来说还会造成阳痿或是早泄等疾病，导致性功能全无，丧失之后还会影响夫妻间的感情，那么吃什么最能补肾阳虚呢? 1. 板栗

味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素的含量高于一般干果。栗子有补肾的功效，肾虚腰痛，双腿无力的人最适宜食用。每天6至7个就可以了。

2. 琥珀核桃：

补肾固精，温肺定喘。治久病或老年人肺肾阳虚气弱，阳痿 ，遗精，小便频数，腰酸脚弱，咳嗽气喘。还可用于老年或体虚所致便秘。



第 1 页


3. 龙眼肉粥：

健脾养心，补血安神。治心脾两虚，阳痿 早泄，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮肿。

4. 健脾益气，补心养血。

治心脾气血不足，阳痿 不举，肾疲乏力，健忘失眠。

5. 牛骨髓：

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾，泽肌，悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者，尤为适宜。

6. 又称花鲈、鲈子鱼。

性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。《本草经疏》曾有记载：“鲈鱼，味甘淡气平与脾胃适宜。肾主骨，肝主筋，滋味属阴，总归于脏，益二脏之阴气，故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为：“鲈鱼，多食宜人，作蚱尤良。”凡肝肾阴虚，或脾虚胃弱者皆宜。



第 2 页

本文来源：https://www.dy1993.cn/kGTG.html