春季养生短信

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《春季养生短信》，欢迎阅读！

1.阳春三月，乍暖还寒，细菌极易繁殖，旧患容易复发。中医认为，春属“木”，木主生发，对应肝脏，因

而春季是养肝的最佳时节。

2.中医五行肝主青色，青色的食物可以养肝。如菠菜、韭菜、芹菜、油麦菜等，可以滋阴润燥，舒肝养血。酸味入肝，适量喝些醋，可以平肝散结解毒。少量饮

酒可升发肝阳，令您周身清爽。

3.民间防病经验“春捂秋冻”。春天忽暖忽寒，太快太多减衣服，容易感冒、支气管炎。体弱、年长者要特别注意背部保暖，更要提升督脉阳气。源动力能力补充元素，经络调理原露（110）都可以迅速提升督脉阳

气。

4.春天易出现肝火旺，表现为眼睛干涩、鼻咽口唇干燥、小便黄，便秘，舌苔黄，情绪急躁等。日久火上加火，即为“炎”症。感冒、肺炎、肠胃炎、肝炎最为常见。好净化组合，特别是生机净化调理露，见火去

火，是超好的人体消防员。

5.肝主疏泄，调节全身气血运行，失调则症状百出：肝开窍于目，则眼干涩充血，青光眼、近视等；肝主筋则抽筋、四肢乏力、周身酸痛，春困特别严重。肝主藏血则月经周期紊乱，经量时多时少，甚至血块等。 6.肝分泌胆汁，消化食物，为身体解毒。肝胆功能下


降，则易产生胆囊炎、胆结石，毒素也会写在皮肤，出现斑、痘及皮肤粗糙、瘙痒。101清除血液毒素，减轻肝脏负担；112可以调理肠道，清除肠毒。 7.肝胆相照，肝胆密切相关。肝经行止于乳房下方，情绪波动易肝气瘀结，产生乳腺增生甚至乳腺癌，好幸福组合针对胸部活血通络。胆经行于人体侧面，阻塞易偏头痛、肩颈僵硬、腰腿肥胖，好神气组合针对

头颈部提神醒脑。

8.肝主情志，肝脏负责情绪疏泄，经络堵塞则情绪失控。临床证实，癌症与常常急躁和郁闷密切相关，应尽量保持心情舒畅。到户外踏青（跑步、打拳、做操、散步、打球、放风筝等），养生按摩，可以让肝脏经

络舒畅，心情变好。

9.开春后工作忙碌，不分昼夜，思虑过度，熬夜后双目赤红，这是肝火上升，长期如此，容易肝血亏虚，气机郁滞，出现双目干涩、眩晕、月经失调、焦虑易怒等。生机净化调理露见火扑火，是一线明星产品。 10.《黄帝内经》：“人卧则血归肝”，晚上11时－凌晨3时，各个脏腑血液都经过肝。科学研究睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍，肝发挥解毒作用达到最高峰。养肝首先要睡得好，千万不要熬夜。 11.熬夜的朋友可吃鸭血。中医说以血补血。鸭血性平，

本文来源：https://www.dy1993.cn/jtmK.html