青春期教育

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一、青春期教育的意义

青少年是祖国的未来，民族的希望，重视和开展青春期教育，不仅关系到青少年一代的健康成长，而且关系到国家前途，民族兴旺的重大课题。

开展青春期教育是引导青少年健康成长，加强精神文明建设不可缺少的一项重要内容。随着改革的不断发展，如不用科学的知识、道德观去占领那些不健康的、低级趣味的书刊、物品就会通过各种渠道来腐蚀我们青少年。因此加强青春期教育是提高人口素质的保证。 开展青春期教育是改革和加强中同学们德育工作的重要措施，是促进和保护青少年健康成长、培养有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人的需要，是形成良好的道德观，形成良好的个性的需要。一个意志坚强的同学们，他的心理品德应该是勇敢、坚毅、积极向上的，他对一切事物，对人生道路上的困难，必然会采取积极向上、克服困难的态度。如果一个心理病态的、消极苦闷心理品德的孩子，他对人生的道路，对待事业会采取一种信心不足的、自卑的、消极的态度，后果是可悲。因此加强开展青春期教育对于中同学们心理素质的培养、道德观的形成、人生观、世界观的树立都起着重要的作用。 开展青春期教育，对于全面提高同学们的综合素质刻不容缓。

1、使同学们正确地认识自身的生理发育变化，消除由于第二性征的出现而产生的各种消极因素。

2、使同学们心理的道德行为能力得到培养和提高。

3、使同学们增强时效观念，珍惜学习的“黄金时间”，懂得青春的价值。

4、青春期,是人生关键时期，是人生过渡时期，走好青春期，是未来成功的基石。在座的同学们有的已经步入了青春期，有的即将步入青春期。

5、有人说，青春期是花季、是雨季。把握好这个黄金时期,就是打造你一生的成功！ 6、自知，自爱，自律。健康安全度过青春期

7、青春期是儿童期过渡到成年期，由幼稚走向成熟的中间阶段，一般是指12—22岁。 青春期是一生中身体发育和智力发展的黄金时期，也是形成正确的人生观、价值观的重要时期。

二、青春期最重要的身体变化 1、身高和体重突增

2、神经系统以及心脏和肺等器官的功能趋于完善

3、青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌物过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”， 医学上叫痤疮。

应对小窍门：不要挤捏，以防感染！少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！避免使用含油脂较多的化妆品

三、青春期心理的变化 中学生一般心理特征：

①认识能力就是智力，是偏于认识个性心理特征，它的特点是：随着年龄的增大，年级的增高而发展。初二是智力发展的关键年龄，高二是智力发展的成熟期；中学生的意识、感知的观察能力、记忆力、想象力都得到发展；抽象思维占优势。

②情感是人对客观现实的一种特殊的反应形式，是人对外界事务的态度，是人对客观现实是否符合自己需要而产生的体验；中学生充满热情，富有朝气，易动感情，也重感情，但情感不深刻，由于知识经验的局限，对集体、国家、社会、友谊等的认识还显得狭和肤浅，但随年龄增大，逐渐稳定。

1、遇到挫折又有依赖性，渴望得到家长和老师的关怀。 2、内心世界逐渐复杂，有的事情不想跟家长交流

3、当生理发育逐渐成熟，男同学希望自己长的魁梧高大，如果觉得自己矮小、瘦弱就会感


到不安、自卑。

4、有的男同学感到自己缺少男子汉气质，产生“过度补偿”念头，为了使自己更像男子汉，故作深沉，大胆，粗鲁，打架，吸烟、喝酒，冒险等。

5、情感更深刻，认识能力进一步发展。青春期情感上更深刻，但多变而不稳定，认识能力进一步发展，但认识问题有片面性。对人对事有时感到很美好，有时感到很糟糕；兴趣爱好比较广泛，但容易见异思迁；当考试取得好成绩往往沾沾自喜，遇到挫折又容易悲观、沮丧失去信心；情绪易激动、感情易冲动。这些除了青春期性激素分泌的因素外，主要是中同学们进入青春期后，对理想的追求、人生的探索、知识的渴求、友情的寻觅、热情的释放、才干的显露等日趋迫切，因而感情也日益丰富。但由于受年龄、阅历、经历、财力等方面限制，情感处于易变不稳定状态。因此对人对事物都要全面客观地分析，失败时不要泄气，成功时不要骄傲；对人要多看长处，要学会宽以待人，严以律己。遇事要有毅力，有恒心，逐步增强理智地控制自己情绪和情感的能力，使心理、品质健康发展。

7、自我认识和自我评价能力初步发展。青春期的孩子在观察和评价身边的人和事的同时，也开始认识和评价自己，会站在镜子前打量自己长得怎样？还会把自己与电影、小说中的主人翁对比遐想。自我评价一般有三种情况：过高、过低或适当。对自己评价过高会产生过分自信，受挫折容易产生消极情绪；评价过低导致缺乏信心，可以达到的目标也不去努力争取；适当的评价可使自己处于既不自满也不自卑的状态，有抱负有上进心，而且能够经常看到自己的缺点并及时克服。一些品学兼优的同学们都善于经常适当评价自己并且采取相应的调节措施。

四、正确对待男女正常交往 自知，自爱，自律

1.正确对待自身出现的身心变化， 求的心理平衡。

2.树立远大理想，培养高尚情操。 3、关爱女性，尊重女性。

4.开展正常的人际交往，作到自尊自爱。

五、人的一生是短暂的，但青春期更是非常短暂。你们怎样做才能利用好这人生的黄金时期呢？

1、学会控制自己的情绪。人的情绪是有周期性变化的，是正常的心理现象。奥地利一位心理学家首先发现，人的情绪高低波动以28天为一周期，遵循着临界日→高潮期→临界日→低潮期→临界日→高潮期的规律，并循环往复。这种周期性变化，在进入青春期发后变得明显起来。高潮期的表现为：精力旺盛、情绪高涨、乐观积极、思维敏捷；低潮期表现为：耐力下降、心神烦躁、情绪低落、思维迟钝。既是一种正常现象，就不必担心和忧虑，正确对待，对情绪低潮期时有充分的心理准备，并有意识地回避一些容易使情绪低落的人和事，发挥主观意志作用，做情绪的主人，相信自己对情绪的调控能力，以理智战胜情绪。

2、树立正确的人生观，立志做一个健康向上的人。另外，勇于摒弃一些不良的生活习惯，合理安排作息时间，注意劳逸结合，遇到问题及时与家长和老师沟通，寻求正常渠道的帮助，多参加体育锻炼及有氧运动，多参加集体活动、公益活动，加强自己分辨是非的能力，培养坚强的意志，抵制外来诱惑。充满自信地笑对青春，找到自己的性别特征，做一个出色的好男儿。

3、好男儿志在千里，勇敢、豁达、果断、威严、自信、刚强是一个男性在社会立足的基本性格，有自己的事业和理想才会满足自己、家庭、社会的需要；同时仗义、豪爽、人情练达、温情。这是一个男人在家人面前应该具备的气质。仗义的男人懂得感恩，豪爽的男人心胸宽阔，干练的男人会处理好家庭与社会的种种关系，温情的男人会让他人感受到爱。

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