冬天吃什么食物比较好

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《冬天吃什么食物比较好》，欢迎阅读！

冬天吃什么食物比较好

朱加叶;乙小娟

【期刊名称】《中国检验检疫》 【年(卷),期】2009(000)003

【摘 要】在寒冷的天气中,该如何调整我们的饮食呢?中医养生学告诉我们,应该多吃一些温热补益的食物来滋养五脏、扶正固本、培育元气,促使体内阳气升发,这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用。根据食物中所含营养素的不同和个体需求的不同,冬季膳食应具有以下特点:多吃主食,适当吃点羊肉、鹌鹑和海参等食物。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素,所以,冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入,保证优质蛋白质的供应。狗肉、 【总页数】1页(P61) 【作 者】朱加叶;乙小娟

【作者单位】(Missing);(Missing) 【正文语种】中 文 【相关文献】

1.老年人吃什么水果比较好 [J], 廖春梅 2.高血压吃什么水果比较好 [J],

3.生病了 更要好好吃饭——宝宝感冒发烧吃什么比较好 [J], 魏维;韩雪 4.生病了更要好好吃饭——宝宝感冒发烧吃什么比较好 [J], 魏维 5.生病了更要好好吃饭——宝宝感冒发烧吃什么比较好 [J], 魏维


因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买

本文来源：https://www.dy1993.cn/jHBG.html