积极面对挫折的方法

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积极面对挫折的方法

第一、微笑着面对挫折和失败，不要抱怨生活给予你太多的磨难，哀叹命运不公，怨天尤人。

第二、遇到挫折，要学会积极的归因，然后对症下药，找到应对挫折的有效方法。

第三、用心理防卫来自我安慰，恢复心理平衡，消除和减轻挫折感。 第四、面对挫折要有顽强的毅力和锲而不舍的精神.

第五、遇到困难和挫折时要学会自我疏导，将消极情绪转化为积极情绪，增添战胜挫折和失败的勇气，切不可坐守待毙。

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