男人备孕需要做些什么,怎么“补好肾的元阳”

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男人备孕需要做些什么，怎么“补好肾的元阳”

提高精子质量和活力怎么办在咱们国家也有很多冬泳爱好者，大冷天的，河里都结了一层冰碴，这些人还是照样在里面游那么几个来回，咱们可能想想都觉得身上起鸡皮疙瘩，但是一看这些人都是面不改色心不跳，身体非常的健美，同样的，他们不管在多冷的天，也不会觉得难以适应，身体也很少发生疾病，身体素质非常好。为什么这些人就不怕冷呢？为什么他们的身体这么健康？

我们注意观察这些人的形体，不管多大岁数，都是身板挺直，面色红润，一看就特别的正，很有气势，不是病病歪歪佝偻着的，也不是面黄肌瘦没精打采的，这些身体健康的人，咱们都很爱接近，他身上散发着一种能量，这股能量就是肾的元阳之气。没错，今天我们要跟大家说的就是如果男性补好身体里的肾元阳之气，那么今后他要孩子也不是难题。 以前有个广告词说得好，四十岁的人二十岁的心脏，二十岁的人四十岁的心脏，大家伙要忽略自己的年龄，不是说你到了什么年纪就该得什么病，是肾的元阳之气不足让你提前的衰老了，为什么有的人四十来岁看起来跟六七十似的，就是过多的消耗了身体的肾元阳之气，没有及时补充上来。

这也就是为何我们经常跟众多男性朋友说的一句话，一定要趁着自己年轻早点要娃，越年轻自己的肾元阳之气就会越足！

到底如何补好肾的元阳之气呢？生命质量的第一要素是健康，第二就是长寿。咱们平日在生活当中应该多吃一些滋补肾元阳，增强肾精的食物。在进补的过程中，注意合理进补，切勿贪恋油腻、辛辣的食品。

中医有“寒者温之”的原则，认为温性食物，有助于体内阳气的升发，驱散体内寒气之邪，男同胞们可以吃一些羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等温补性食物还有金精牡蛎蛋白等食品里面里面富含多种蛋白质，锌硒等元素，能够帮助广大男性朋友在短时间内夯实住自己的肾精，增补肾元阳之气，提高自己的精子质量，改变精子数量！

男性朋友只有补充了肾元阳之气，才是从本质上调理身体，就相当于我们给生命这盏油灯又添了油，油足了，那么这盏灯就会更亮，人就会健康又长寿。

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