田径

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名词解释：

1、内力：体内各环节之间的相互作用，由肌肉收缩张力与骨，关节所组成，是构成人体跑动的主导

2、外力：指自然界物体与人体的相互作用，是改变物体运动状态的原因，是构成人体运动的客观条件

3、步长：是指跑动时两脚着地之间的距离

4、田径运动：是由径赛、田赛、公路赛、竞走和越野赛组成的运动项目。 5、田径运动技术：人们合理利用自己的运动能力创造田径运动的方法。

6、途中跑：它是全程跑中距离最长，速度最快的一段，各种参数较稳定，它是跑的技术动作周期划分的依据

7、起动：包括起跑和加速跑，是使运动员的身体在最短的时间内由静止状态转为最佳的向前运动状态

8、起跳：是在人体快速向前运动的条件下，身体与地面发生的一次非弹性碰撞，接着以积极的蹬伸动作使人腾起

9、重复锻炼法：根据练习任务的需要，在相对固定的条件下反复进行练习的方法

10、田径运动训练计划：根据田径运动训练过程的规律和专项特点，在对运动员起始状态的科学诊断，目标预测的基础上，结合训练条件，科研指导力量，医务监督水平及后勤保障能力，预先做出的理论设计，是运动员达到目的的有效途径。

11、腾起角：是指人体起跳时，身体重心腾起的初速度方向与水平面之间的夹角。

12、分解练习法：是把完整的田径运动技术过程，分解为几个部分，一个部分一个部分的进行练习，最后再把各部分动作联系、完整起来。

13、完整练习法：完整练习法是把田径运动技术的全过程，以完整的形式进行练习。 14 游戏法：以游戏的方式组织学生进行练习的方法 15 比赛法：在比赛条件下组织练习的方法

16 跳跃：非周期性的运动项目，经助跑、起跳后使身体腾起，以克服最大垂直方向或水平方向空间距离的运动。

17 投掷：把手中的物体用力投出去，非周期性运动项目用旋转或直线的助跑方式给器械预先加速，然后通过最后用力使器械运动到最大的水平距离。

18 身体的补偿运动：当身体在腾空时某一部分的下降必然一起另一部分的升高。 19 动作演示法：教师以自身完成的动作为范例，用以指导学生进行学习的方法。 20 跑：单脚支撑与腾空相交替，蹬与摆紧密结合，动作协调连贯的周期性运动。 简答题：

1. 简述跳远的成绩有哪几部分组成？

答：①起跳距离：腾起瞬间起跳板前沿与身体重心之间的水平距离。②腾空距离：腾空中身体重心所通过的水平距离。③落地距离：从起跳板到落地时身体任何部位接触沙坑所留下的痕迹的距离。

2简述田径运动训练的任务是什么？

答：① 培养道德意志品质；② 增强体质，发展身体素质;③ 提高专项运动成绩；

④ 提高理论知识和实际工作能力。 3.简述田径运动的功能是什么？

答：健身功能，竞技功能，教育功能，基础功能。 4.简述起跳过程中会出现哪几个力。

答：打击力，缓冲时对地面的压力，制动力，登伸力，起跳中摆动动作的摆动力 5简述空中动作包括哪几个理论？

答：①原地起跳模仿练习;②原地起跳练习；③上一步起跳练习；④连续上步起跳练习；⑤身体在空中的任何动作都不能改变身体重心的运动轨迹；⑥身体的补偿运动；⑦身体在空间的转动。

6 影响投掷项目助跑的因素分析

投掷助跑的目的是使人和器械在最后用力前获得预先运动速度,与最后用力创造有利条件.投掷的助跑宝库直线和选装的两种形式.

直线助跑时,人体和器械的运动方向与投掷方向一致,由此获得水平直线速度.助跑时器械的水平速度方向与器械出售的水平速度方向越接近,助跑速度的利用率越高

旋转时.器械痛过人体支撑点的垂直轴转动.轴的位置随人体运动而变化.并伴随转动向投掷方向做水平运动.器械的运动速度可以合成. 7 产生错误动作的原因

①学生学习目的不明确，积极性不高，怕苦怕累怕受伤；②学生对所学的动作概念模糊，对完成动作的要领、方法不清楚；③学生身体素质低④教学内容不符合学生的实际情况，组织教法不当；⑤教学环境与条件的影响。






8 简述健身走中休闲散步有哪几种方式？ 散走、齐步走、正步走

9 简述健身跑有哪几种方式？

健身跑一般有慢跑、快跑、变速跑、原地跑、后退跑、越野跑、旋转跑、障碍跑、集体协作跑等。不同形式的跑的动作要领，除了身体倾斜姿势、步幅的大小、步频的快慢、两臂摆动的幅度和频率有不同外，总体上是基本相同的。 10 简述健身跳有哪几种方式？ 水平方向跳、垂直…

11简述健身投有哪几种方式？ 肩上、肩下投掷

12田赛高度项目的名次判定与成绩相等的处理方法有哪些？

在高度成绩相等的田赛项目中，应以其次优成绩判定名次，如次优成绩仍相等，则以第三优成绩判定，依此类推，如成绩仍相等，并涉及第一名时，则令成绩相等的运动员按原比赛顺序进行新一轮的试跳直到决出名次为止。

在出现成绩相等的高度上，试跳次数较少者名次列前。

如成绩仍然相等，则在包括最后跳过的高度在内的全赛中，试跳失败次数较少者名次列前。 如成绩仍相等

A．如涉及第一名时，在造成其成绩相等失去了继续试跳权利的最低失败高度上，每人再试跳一次，如有关运动员都跳过或都未跳过而仍不能判定名次，则横杆应提升或降低（跳高为2厘米，撑杆跳5厘米），他们应在每个高度上只试跳一次，直到分出名次为止，有关运动员必须参加决定名次的每次试跳。

B．如成绩相等不涉及第一名时，则运动员的比赛名次并列 13 简述年度训练计划有哪几种类型？

①全年为一个大训练周期的单周期训练计划；②将全年分为两个训练周期的双周期训练计划； ③全年过程中都有较多次数的比赛， 在比赛间保持体力的训练和积极性。 14 简述中学田径的教学任务的什么？ ①向学生传授体育技术、技能和体育卫生保健知识；②增强学生体质、提高健康水平； ③对学生进行思想品德教育和意志品质培养。 论述题

1、学校举办田径运动会的意义和要求？ 答：①吸引广大学生积极参加田径运动，能够检阅学生的身体素质能力，丰富课余文化生活，培养学生参与竞争意识，促进学生身心全面发展，是学校教育更加朝气蓬勃。②通过田径运动会，发展有潜力的运动员，为校级运动会做准备。 ③在项目设置上，要从学生的实际水平出发，把国家体育锻炼标准和体育与健康的教学纲领作为生活根据。要适当增加集体项目，促进学生团结和工作能力。 ④在分组上，要考虑学生年龄和身体发育的差异性。⑤在比赛规划要从学校、学生实际出发。⑥运动会时间一天到一天半为宜，是运动会起到积极作用，不应使造成学生身心疲劳。 总之，学校举办田径运动会应该针对学校自身特点，达到育人的作用，使之成为教育工作不可缺少的环节。

2、田径运动会竞赛规程的主要内容？

答①根据组织方案拟定运动会名称、目的要求、比赛日期及地点，参加单位及组别。②比赛项目 ③参加比赛办法。包括每单位可参加多少人，每人可报几项，每项可报几人及参加者的资格问题。④报名方法。规定截止日期，报名条件及身体体检规定等。⑤计分及奖励方法。说明各项录取的名额，单项、集体项目、全能和破纪团体总分的计算与奖励办法等。 ⑥比赛规则。 ⑦参加单位应注意事项及各项报到日期等内容。 3、编排竞赛日程应注意事项？ 答：（1）要正确估算田径各项比赛所需时间，确保与运动会比赛时间相符。（2）按照规则规定，全能项目以及径赛各赛次之间要保证有最短时间休息时间。（3）按兼项的一般规律，尽量把项目分开编排，以减少兼项冲突。（4）性质相近的项目要注意先后顺序。（5）不同组别的同一田赛项目，不应安排在同一时间进行。（6）跨栏项目一般可安排在个单元的第一项或在长距离比赛之后进行（7）同一时间不要安排两个田赛长投项目（8）撑杆跳高项目要考虑阳光的照射方向和比赛时间等因素。最好安排在上午早些时候进行（9）接力比赛项目最好安排在单元最后或安排在下午最后一项进行，以保证兼项运动员参赛（10）决赛和比较精彩的项目要尽量分开编排，以使比赛场上始终保持热烈的气氛 4、田径运动训练的特点？ 答：（1）田径运动训练项目的多样性；（2）田径运动技术比较容易稳定（3）田径运动项目在具有明显多样性的同时，其运动在运动员身体发展水平和技术训练的依赖程度上。（4）虽然某些田径运动员仍然保持着单调周期的年训练，但大多数田径项目采用双周期结构的年训

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