男性养生保健 自我食疗保健法

【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《男性养生保健 自我食疗保健法》，欢迎阅读！





男性养生保健 自我食疗保健法



男性30后要注意了，男人到了中年，身体也总有大不如从前的感觉，因为肩上的负担比年轻的时候重得多，总觉得很累。不仅仅要面对工作，也要承担起家庭和社会的重任，以及身体机能的种种改变，因此，在这种情况下更要好好地调理身体。

在我们的身边，不少的男男女女通过各种各样的方法以提高性质量，提升性欲，如他们往往会选择一些能够“立竿见影”的方法，像服用春药或伟哥等。殊不知，其实还有很多比服用药品更安全的多的方法，可以提高性爱效率，同时它更实惠。在日常生活中我们经常见到的部分水果就可以很好地提高性欲，提升性质量，这是天然的，而非药用效果的。可以很大程度上提升性爱体验。

红枣：红枣是具有益血壮神的功能，经常食用可以有补血的效果，同时它对阳痿和早泄有很好的疗效。

猕猴桃：50克的新鲜猕猴桃，捣烂后加250毫升的温开水，然后饮食，能治前列炎后小便涩痛。若前列腺炎多年较严重的话，也可以用前列腺炎专用坐浴盆来坐浴，如一康堂的前列腺专用坐浴盆，这也是比较好且很流行的男性保健方法。

核桃：每日吃两到四个，可起到健肾补血等作用，还能辅助治疗肾结石和尿路结石，并能延缓衰老。

芒果：取芒果核10克，打烂后水煎服，每日两次，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

白果：取银杏果10枚，带壳炒熟后取仁食用，每日两次，连肥服两周，可治遗精过多。

荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。

莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起服用，治梦遗过多，也可取新鲜莲子10克(带莲心)，放在饭面上蒸熟后嚼服，每日两次，连服两日。

葡萄：取新鲜葡萄250克，去皮、核捣烂后，加适量温开水饮服，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

木瓜：用木250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡两周后启用，每次饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

本文来源：https://www.dy1993.cn/htgK.html