居家学习时间如何规划

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石步青:

首先，我认为时间管理最为核心的方法是找到你的目标所在，只要你清楚你想要什么，一心思在实现这个目标之上，你不需要什么刻意的时间管理，你的时间管理依然做到很好。一方面是你人生的目标，你需要弄清楚你这一辈子想要什么，想要干嘛；另一方面是你一定时期的目标，比如半个月内看完一本名著，一年内背完一定的英语单词。自此以后，相信你对自己目标管理的精准度就会大大提高，自己实现自己的目标的能力也很大的提高。

关于如何合理的安排时间，填充目标与目标的执行，最小的单位就是天。不要以为是分钟或者小时，我们现在其实几分钟或者一两个小时，做不出来什么事情的。一天能进步一点点，就已经很好了。但可惜的是，很多人一天忙忙碌碌的，好像做了很多事情，回头一反思，完全不记得做什么事情，更不记得做什么有意义能让自己进步的事情。为什么会这样子呢？想想上学那会，每天都能学到东西，每天都朝着期末放假的方向努力，大家都遵循学校的节奏，什么早读、上午下午的课程，每节课45分钟，晚饭后的晚自习，有好学习的还会挑灯夜读。且不管这样每天的安排是否符合每个人的生物钟习惯，毕竟几年、十几年的上学经历，形成了习惯，形成了时间节奏，时间上就能够充分的利用起来——花掉一些时间，对应的获取相应的进步。所以，我们想要提高时间的利用效率，让每天都能有所收获和进步，我们就应该学着上学那会的生活方式，让自己每天的时间安排形成一定的时间节奏，依照这个时间节奏做事情，每天在固定的时间节奏下做固定或者类似的事情。这样，根据时间节奏去合理规划每天要做的事情，就能让我们的时间换得最多的产出。 至于时间管理，我有一点建议，可供选择性采纳：早上起来，做一些思考和阅读的事情，因为大多数人在刚刚清醒的时候状态都不是最好的；上午的时候，主要处理一些常规性事情，与同学进行一些沟通。下午到傍晚，精神状态较好，就集中精力做需要较多时间投入和需要专注的事情；晚上十点之后，做些休闲或者读书，或者做第二天事情的梳理，而后就准备睡觉。

最后我想说的是，安排时间不如安排精力，一个人的精力是有限的。每个人都有这样的情况，元气满满的制定好计划后，却发现自己会躺在床上颓废的什么事都不想做，所以我觉得，该放松的时候还是得稍微放松放松，可以选择在任务比较少的一天多睡一会儿，或者在家小小的锻炼一下，才能有更多的精力去面对明天。

以上就是我对抗疫期间如何规划空中课堂学习的浅识拙见，希望能对大家有帮助！

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