补气补肾的汤

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补气补肾的汤

导语：对于男性来讲，拥有一个健康的肾是非常重要的，如果男性的



肾不好的话，那么就会带来很多麻烦的事情，对于男性来讲，想要补气补肾，可以选择



对于男性来讲，拥有一个健康的肾是非常重要的，如果男性的肾不好的话，那么就会带来很多麻烦的事情，对于男性来讲，想要补气补肾，可以选择饮食的方法进行治疗，这样不但可以改善身体不良的情况，而且对于我们的身体也不会出现任何的负面伤害。那么补气补肾的汤有哪些呢？下面我们一起详细了解下。



我们都知道山药是一种非常有效的补肾补气的食物，而排骨又是一种具备了很多钙成分的产品，香菇可以更好的提升我们的免疫力，如果将这些食物放在一起制作的话，那么不仅非常的简单，而且味道也是非常鲜美的。



材料：排骨、山药、胡萝卜、枸杞、香菇调料：咸盐少许





做法： 1、排骨洗净，焯水。

2、电高压锅内放入姜块、葱段若干，放入排骨，加入冷水，冷水莫过排骨即可。定时40分钟。

3、山药去皮切滚刀块，并将山药块迅速放入热水中焯一下，以防氧化变黑。

3、胡萝卜去皮后切滚刀块，香菇若干泡发洗净，枸杞洗净待用。







4、排骨炖好后，找一个放在火上的炖锅，将排骨、汤、胡萝卜、山药、枸杞(少许) 、香菇若干倒入，放少许盐，大火煮开，小火炖煮至山药、胡萝卜熟烂即可。





注意：1、削山药皮时，注意不要将粘液粘在手上，可以戴手套操

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