几种冬季御寒食物

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几种冬季御寒食物

程波

【期刊名称】《中国保健营养》 【年(卷),期】1996(000)001

【摘 要】严冬季节,增强抗寒能力达到强身健体的功效,食补为先。这里向您推荐几种御寒食物。 〈一〉富含热量的食物:狗肉、牛肉、羊肉等畜肉内富含脂肪,产热多,可适量多吃一些,最好采用炖煮法,炖的时间久一点。 〈二〉富含碘的食物:人体的甲状腺分泌一种叫甲状腺素的激素,具有产热效应。它能加快组织细胞的氧化过程,提高人体基础代谢,增加热量,并使皮肤血液循环加快,产生暖和感觉,足量甲状腺素对人体抗寒起着重要作用。甲状 【总页数】1页(P48-48) 【作 者】程波 【作者单位】 【正文语种】中 文 【中图分类】R151 【相关文献】

1.五种食物冬季御寒又补脑 [J], 2.冬季养生之御寒食物 [J], 3.冬季,多吃御寒食物 [J],

4.冬季宜食温补御寒食物 [J], 胡存甲 5.冬季吃哪些食物可御寒 [J], 范悦


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