三年级小学生假期计划表

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2017暑期作息时间表

时间 8:00—8:15 8:15—8：30 8:30—9：30 9:30-10：00 10:00—10：30 10：00-11:00 11：00-11：30 11：30—12：30 12:30—14:10 14：20-15：30 15:30—16：00 16：00-17：00 17:00-17：30 17:30—18:00 18:00-18：30 18:30-19:30 19：30—20：00 20:00-20：30

20：30

活动安排

起床、上卫生间、洗嗽

吃早餐

练习或作业（要求准确率）

自由活动(除看电视外其他事情都可以做）

练习画画 练习钢笔字帖 读课外书 吃午饭 午休

做作业（要求准确率） 休息.眼睛远眺。自由锻炼。

阅读课外书或背诵一篇作品（古诗、诗歌、小故

事、小短文等）

画画 看动画片 吃晚餐 听从大人安排

洗澡 听从大人安排 刷牙、睡觉

备注

奖励和惩罚

一、暑假期间一天表现良好奖励1个五角星，一周如集齐6


个五角星，周日“听从大人安排”多看电视一小时；一月集齐28个五角星,每月31日到爸爸那里领奖金28元，可以自由处理。

二、一周做作业习惯表现良好奖励5五角星。

三、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈奶奶话各扣1个五角星，表现特别不好,当天不许看电视。

评分表

日期

活动

起床

上卫生间、洗嗽

晨读 吃早餐 上学

吃水果、练字 自由活动（除看电外其他事情都可以做)

吃中餐

午休

做作业

眼保健操(揉300次)。休息.眼睛远眺.自由

锻炼. 阅读

复习和预习功课

画画

看动画片或玩电脑游

戏

吃晚餐 散步 洗澡 学一篇日记

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

星期日

刷牙、睡觉 备注：

1、做的好的画★,没做画X,一般画△.如果有特别原因也可写明。


2、这张表最好由家长填写，也可以培养孩子自主管理的能力，交给孩子填写，但要

落实他登记的情况是否属实。

3、阅读课外书籍一栏可以写他看的书名.背诵一栏也可填背诵的题目。

4、自由安排的时间较长,家长可和孩子一起商量,征求孩子的意见，作出适当的具体

安排。

5、请家长在培养孩子作息有规律的良好习惯的同时，自己也能做遵守时间的榜样。 6、暑假时间比较长，能否坚持是最大的困难,相信只要把每一天都安排到位并督促

孩子做到了，孩子的暑假生活一定会是充实而又快乐的。 我给自己定目标：

1、学会一到两项本领。（学游泳、学骑车、学打球……）家长可根据孩子的具体情

况作适当安排,注意安全第一.

2、每天在家做一件力所能及的家务事。 3、一个星期整理一次房间。

4、每天看电视、玩电脑不超过两小时。

5、如果报名参加其他培训班，要对作息时间重新灵活安排。

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