小学生保护眼睛的十条小常识

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小学生保护眼睛的十条小常识

1、适当的阅读距离30厘米或以上。

2、适当的看电视，距离电视屏幕尺寸6倍或以上。 3、每1小时让眼睛得到适当休息。 4、在光线足够的环境下阅读。 5、不要在移动环境下阅读。

6、保证充足的睡眠，合理的饮食及适当的锻炼。

7、要注意手的卫生。要养成勤洗手的好习惯，不要用手揉眼睛，要勤剪指甲。

8、按时做眼保健操。眼保健操对眼睛的保护还是很关键的，对于眼保健操，一定要按时去做。

9、读书写作业离桌子一拳头。读书写作业是坐姿要正确，最好是离桌子一拳头，离桌子过近也会造成近视。

10、避免趴着看书。看书的时候一定要坐着看，千万不要贪图舒适趴着看书，趴着看书对眼睛的损伤是很严重的。

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