秋季煲汤食谱大全及做法 值得收藏!

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秋季煲汤食谱大全及做法 值得收藏！

导语：秋季天气凉爽，人们的食欲大增，是适合养生滋补的季节。喝



汤是养生滋补的好方式，日常生活中很多食物都适合在秋季食用，给大家推荐几款滋补



秋季天气凉爽，人们的食欲大增，是适合养生滋补的季节。喝汤是养生滋补的好方式，日常生活中很多食物都适合在秋季食用，给大家推荐几款滋补养生汤，好喝又美味！1、合掌瓜鸡汤





功效：维他命A让你肌肤光润亮丽，降低胆固醇，防止浮肿材料：合掌瓜(佛手)1斤，鸡1只，姜2片





做法：合掌瓜去籽切成4大块，鸡去头，屁股，外皮和骈枝的脂肪，直剖成两半，川烫，锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即可。2、莲子白果猪尾汤





功效：改善你白带过多的苦恼

材料：猪尾连骨1条，白果20粒，莲子1两，红枣15粒，淮山2两





做法：红枣去核，莲子去苦心，猪尾剁成大块，川烫，锅中注入8

分满水，水开后，放入所有材料，以武火煮20分钟，转至小火煮3小时40分钟即。



3、莲藕花生排骨汤

功效：补血生乳造福女性同胞



材料：中排骨1斤，莲藕1斤，花生仁5两(这个可以不用去除红皮，因为比较补) ，蚝豉5只，红枣15粒，姜2片





做法：莲藕去皮切大块，红枣去核，排骨川烫，锅中注入8分满水，

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