【#第一文档网# 导语】以下是®第一文档网的小编为您整理的《(完整)散打课教案》，欢迎阅读！
(完整)散打课教案
教
1. 滑 步
散打课试教案
1. 让学生加强对滑步、直拳与的巩固与练习.
教学
2. 直 拳
学
2. 使学生初步掌握与勾拳的基本技术要领.
内容
3. 勾 拳
目
3. 提高学生的学习积极性.
标
课的
教学内容与练习手段
部分
一、
学生活动 教学目的
集合整队,师生组织:成四列横队集合 加强组织纪律，明确课的内容和目的。
问好，宣布课的内容 X X X X X X X X 和要求。
二、
X X X X X X X X
清理未到或迟到的学生。
准
点名清人。 △
备
部
三、 处理与安排见习
生。
组织：四路纵队。
安排身体不舒服的学生在一旁见习。
热身，使身体机能得以转换和适应。
四、全体同学慢跑3圈. XXXXXXXXXXXX
分
XXXXXXXXXXXX
五、徒手操热身运动。 头部运动→扩胸运动→振臂运动→双臂(向前、向后、一前一后）绕环→
将身体各肌肉和关
X X X X X X
节活动开,避免在练
X X X X X X △
习的过程中出现损伤受伤。
(完整)散打课教案
腹背运动→体转运动→弓步压腿→仆步压腿→正踢腿、里合腿、外摆腿→膝关节绕环→踝腕关节运动
一、滑步。 1。前滑步
。
教法：
1。教师先示范，学生跟着
2.后滑步
教师一起做.
（重点：①.蹬地要快；
2。老师检查,学生集体练
②中心始终在两腿之间;
习.
③移动中富有弹性。）
精讲多练，达到熟能生巧，对之前所学的知识加以复习巩固
要求:动作到位、准确、协
调.
组织教法与要求同上
提高学生的综合运
用能力。
基
本
二、直拳。（重点： 1.出拳要快，收拳要急。 2.出拳时要蹬地转髋送肩。3。身体不要过于前倾。
部
分
4。出拳时不要摆头摆肩，
′
含胸收颚.
5。出拳要有爆发力。 6。击打部位是头部、面部。） 三、勾拳.
X X X X X X
本文来源：https://www.dy1993.cn/fHMx.html
下载此文档
文档下载
2022-10-24
