郑九味雪盈茶—补血食谱知多少

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郑九味雪盈茶—补血食谱知多少



补血的食物众多，主要有动物肝脏、肉类、血液，植物性的有萝卜、菠菜等，还有果类如红枣、龙眼等，补血宜多元化，既要补充肉类食物也要进食蔬菜果类，只有多元化的摄入各种营养物质才可以起到补血的作用，那么补血的食谱有哪些呢，下面就为您详细介绍下。

（1）阿胶大枣粥； 取阿胶10克捣碎；大枣8枚与50克洗净的糯米煮粥，快熟时放入阿胶及适量白砂糖，再煮片刻即可。早晚餐备食1剂。具有滋阴润肺、补肝纳血、止血安胎功效。适用于晕眩心悸，虚劳咳嗽，贫血面黄，尿血便血等症，适合改善女性贫血的症状。另外，贫血人群日常适宜郑九味雪盈茶进行调理，其内含的多种营养成份能直接进入人体后被吸收，吸收后直接参与人体血红蛋白合成，起到补血与补气的双重作用。

（2）蜂蜜桑葚膏 将鲜桑葚1000克洗净绞汁，小火熬成稀膏，放人蜂蜜25克熬至稠厚，冷却贮藏备用。日食2次，每次取10?15克以者水冲服，连吃半月为1疗程。具有补肝肾、润五脏、养气血之效。适用于肝肾阴虚型贫血。症见头晕耳鸣、舌红苔少，手足心热等。

（3）虫草炖鸭。 取推鸭1只去毛及内脏，洗净切块，放入砂锅内，加人割虫夏草6枚及食盐、葱、姜等调料，放入适量清水偎炖，先大火煮沸，再改小火慢偎至熟烂。具有健脾益气、补肾固精、用血润操功效。适用于脾肾阳虚型贫血患者。症见舌淡苔白，＊悸头晕，肢冷怕寒，面色苍白，阳痉造精，月经不调等。

（4）加味羊骨粥l取羊骨 750克洗净打碎，与 20克黄茂、 7政大枣同入砂锅，适量清水煎煮，取汤代水与50克洗净的粳米同煮为粥，粥快熟时加入适量生姜、葱白、食盐搅匀，再煮片刻即可。此方源于《千金翼方》，宜温热空腹服食，连食15日为1疗程。具有强筋壮骨、养胃健脾、补肾益气功效。适用于再生障碍性贫血及血小板减少性紫麦等症。感冒发烧患者忌服。

（5）花生牛筋粥l取牛蹄筋 80克洗净切成小块，与 80克花生米和 100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟、米开汤调为止。宜温热空腹服食，日食1次。具有养血补肝、益气健脾的功 效。适用于贫血及白细胞低下患者。

补血的食物可以补充人体所需的造血物质，如患有贫血的人依靠食补所需的时间比较长，可以在食补的同时搭配饮用郑九味雪盈茶进行调养补血气，快速改善贫血症状。郑九味雪盈茶传承中医古方御用养生茶疗方，内含的桑椹、枸杞、大枣、重瓣红玫瑰、阿胶、黑豆等天然成分，结合现代工艺，能显著改善气血不足带来的头晕乏力、面色苍白、畏寒怕冷等症状，可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。

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