大学体育网课总结500字心得

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大学体育网课总结500字心得

这一年的春节和往常有很大的不同，因为特殊情况让我们所有人都“宅”在家里，但是我也感觉到了“宅”在家里的快乐，每天过得很充

实。因为疾病暴发的缘故，我们不得不推迟上课，但是学校却为我们安排了“不上课不上课”网络课堂。

网上教室知识丰富，学习内容除学习主干课程外，还有游戏、美术、音乐、体育、实践活动等形式。从这里我学会了怎样与同学们交朋友？

小故事怎么讲大道理？而且学到了很多我不懂的道理，我们可以边学边玩，和老师一起交流，一点都不觉得累。教师的授课过程也是令人陶醉的，这样的学习方式我很喜欢，让我更加热爱学习！透过网上课堂，让我认识到自己的不足，在以后的学习过程中，我要不断充实自己，充分利用网上课堂给我们的学习便利。

关于大学体育课从高中到大学，不仅生活环境发生了变化，学习环境、学习方法也发生了很大的变化，体育系等素质课向我们多方位展开，

对体育课的认识更加深刻。

到了中学，广播体操是我们每天的必修课，体育课的内容也多是为了完成达标而进行的一些被动活动，单调乏味，加上中学阶段学生的文

化课压力很大，所以对体育课只是应付而已；上了大学，只有一定数量的体育锻炼，只是每周一次的体育锻炼，在缺乏运动学习的生活中，体育课给了我们一个很好的调适身心的机会，发现了中学体育和大学体育的天壤之别，大学体育除了老师布置的任务之外，还有自己多样化的选择空间，国体因没有升学压力，所以体育课学习变得真实、简单，而且体育课学习占了必须的学分，让我们更加重视，几乎每个人都抓住了这个机会，在体育课学习中，学到了许多体育专项知识，真正懂得了锻炼身体的科学方法。

首学期太极拳学习中，本人系统学习了二十四式太极拳，收获颇多，对太极拳有了更深的理解。就我而言，太极拳不仅仅是一门体育课程，

更是一种文化教育，每一个中国人都必须了解。这个学期，老师经常教导我们，太极拳是儒释道三家融合的文化产物，既有老庄的逍遥无为，又有孔孟的仁义观，又有佛教的“禅”观。每次练习，我们都是在重温一种古老而又年轻的文化，重新踏入一个经典而又新鲜的世界。太极中，我们推崇柔顺，循规蹈矩；我们对自然充满敬畏，对生活充满憧憬。太极不是一种简单的拳法或技巧，而是一种传承中华五千年文化的宝典。也许对我们这群八九十后的人来说，太极拳似乎已经是一种古老的失落了。但在这周的体育课上，我们在老师的指导下，开始了对太极拳的学习和研究，摆脱了对老一套传统武术的厌倦，重新挖掘出了这种潜藏于“太极拳”中的精神文化底蕴，我们感到无比亲切。

通过学习太极拳，我懂得了人生在世，不应该事事急躁，要学会放松自己，以一种平和的心态去解决任何烦恼的问题。太极要求人在运动

中“心无一物”，即放松内心，不去想任何杂碎琐事。生活中，这样的境况却很难静下心来，比如考试，面试。教师之前笑言道，你们以后考试之前再来一次太极拳，说不定公式啊定理啊都能记住。事实上这一点也未尝不可，面对挫折或麻烦时，多愁善感又有什么用呢，此时就应该放松自己，用冷静的思维去解决一系列的问题。

也许说太极拳是儒雅的运动，不快不慢，只讲人体的和谐，讲究因人而异，最终却殊途同归。它就像生活一样，生活有相应的节奏，沿着

节奏走，就能发现生活的完美，而当你走快或走慢一拍，你就会发现，生活竟如此地与自己不协调。按老师所说，这就是“太极”的哲学思想。人生中，我们也许应该“按部就班”地做好每一件事情，不留遗憾，不留烦恼，只画上一个句号。

每一个人的人生都有不同的轨迹，不管怎样总会有这种挫折和困难。太极就是要教我们“不以物喜，不以己悲”，坦率地面对生活中的一

切烦恼。

太极注重调和矛盾，把握人的身心的和谐统一，从而形成一整套拳法。人生对每一个人来说都是不公平的，每个人在成长的过程中，都难

免会遇到失败和挫折，但我们要学会坦率、直率地对待它们。太极是“人从自然中学习”的结果，同样也是人“战胜自然，挑战自我”的结果。从此以后，练习太极拳，也就是一个学习与进步的过程。

感谢大自然，感谢先民先民先民先民，感谢这套“天地万物相融”的太极。

对我们每个人来说，学习太极拳是一种收获，是一种奖励。每星期的体育课，在研习太极拳的过程中，我们重新感受到这个古老的文化，

这个民族的瑰宝，这个历史的宝库，传承着千代万代。

静，以修德；格，以明声。

幸好，在大学的体育课上，有了这样一个机会，才能接触到这个宝贵的财富。也许是说，在以后，无论什么时候我们的学习、生活或工作

遇到困难和烦恼，我们都能在“太极”中思考，解决这一道难题。学好太极拳，是一种精神的滋养与沉淀，可以净化人的心灵。模拟、锻炼、感悟、自成体系”这就是老师所说的太极拳的学习境界。或许我们还只是停留在“模仿”或“练习”的阶段，但只要我们能感受到这种蕴涵于字里行间的“太极”文化，就能简单地体会到它的冰山一角，从而得到思想的升华。通过这个学期的太极拳学习，我学到了很多，收获了很多。

网络课程虽好，收获也多，但是缺少了与老师和同学的亲密接触与交流，舒得与老师、同学的那份感情。

我非常期待春暖花开之际，我们能相约在美丽的校园一起学习交流。

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