健康周刊：脑卒中——人类沉默的杀手

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脑卒中——人类沉默的杀手



脑卒中，俗称脑血管意外、脑中风，是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病，也是脑血管疾病最严重的并发症。它包括脑血栓、脑出血等，具有发病率高、致残率高、死亡率高和复发率高的“四高”特点。动脉硬化是其主要病因，脑出血和脑血栓为最终结果。该病病人多为40岁以上的中老年人，但随着生活水平的提高，二三十岁年轻患者日益增多，最年轻的病人仅为7岁。

据统计，中国每年发生脑中风病人达200万，发病率高达120/10万，中国每年中风病人死亡120万。现（2012年）幸存中风病人700万，其中450万病人不同程度丧失劳动力和生活不能自理，致残率高达75%。有学者在对临床资料分析后发现，在门诊就诊的脑卒中患者中，约40%为复发病例，25%～33%的脑卒中患者将在3～5年内再次发作。2012年，第三次全国死因调查显示，脑卒中致死率排名第一，高达22.45%。

脑卒中的一级预防，就是通过对高危致病因素的干预，以降低脑卒中的发生率为目的病因学治疗。要做好一级预防，首先要掌握引起脑卒中的危险因素。流行病学调查表明，引起脑卒中的病因可分为两类：一类是无法干预的因素，如年龄、性别、家族史、种族等；另一类是可以干预的因素 ，


如高血压、低血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、冠心病、房颤、脑血管狭窄、吸烟、饮酒、少体力活动等。做好脑卒中的一级预防就是在源头上控制发病。

每年的11月下旬到次年的3月下旬，是脑中风的高发时期，因为寒冷使人血管收缩，血流速度减慢，对那些具有中风危险因素的人来说很可能诱发中风。同时环境温度的急剧变化，如昼夜温差、室内外温差、寒流袭击前后的温差过大，健康人体对这种改变可以迅速产生保护性、适应性调节，而调节机能较弱的人体，也会诱发中风。

冬季的一些其他因素，如室内空气不净，体力活动减少，进食过咸，摄入热量过多，体重增加，寒冷天气影响慢性病患者及时到医院就诊等，也直接或间接地诱发中风，所以时下做好预防措施刻不容缓。

针对冬季的气候特点，预防中风要注意以下几点： 1、对于有高血压、心脏病、糖尿病、动脉硬化的慢性病患者应在医生指导下进行正规的治疗，防止这些疾病“节外生枝”。

2、调节情绪，学会控制自己，善待他人就是善待自己。激动、生气、发火，伤己伤人，想得开，放得下，有时难得糊涂有益身心。

3、室温在16℃~20℃即可，不宜超过20℃。室内还应保持一定的湿度，定时开窗通风，可根据身体状况尽可能坚

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