中医运动养生讲座简报

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简报

双桂路五福社区卫生服务中心 二零一四年十月二十日

“中医运动养生”

2014年10月20日，我中心组织医务人员在牛沙路3号江东民居一期社区院落开展“中医运动养生”讲座。本次讲座由我中心的罗一鑫老师主讲。

罗一鑫老师在讲座中介绍中医运动养生相关知识，并现场传授“八段锦”、“五禽戏”训练要点和技巧。通过此次活动，教会居民如何通过中医运动养生各种活动身体的方式实现维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。运动养生，运动是形式，养生是目的，以中医的阴阳、脏腑、气血、经络等为理论基础，以养精、练气、调神为目标，运用正确有效运动，进行维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老。

活动结束后，我们为居民提供免费测血压、测血糖的服务。据统计，此次讲座共有37名居民参加，免费测血压31人、测血糖24人，发放中医药健康教育处方宣传资料约100份。




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