养气补血的汤有什么

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养气补血的汤有什么

导语：养生是我们特别重要的事情，养生的方法特别多，一般主要是



通过饮食来进行养生和保健，在平时通过饮食来养生的时候我们要根据自己的身体情况



养生是我们特别重要的事情，养生的方法特别多，一般主要是通过饮食来进行养生和保健，在平时通过饮食来养生的时候我们要根据自己的身体情况来进行，女性由于特殊的生理构造，往往会出现气血不足的情况，这也是一种对女性身体特别有影响的现象，所以说女性有气血不足的事情后，一定要调理，那么养气补血的汤有什么？一、阿胶蜜枣炖白鸽





材料=阿胶20克+蜜枣2个+白鸽1只

食材功效：阿胶补血，蜜枣调味且有顺气作用，搭配白鸽成为一道具有补血养血，宁神静气的汤品，适用于女性头晕，胸闷气短，血虚等症状。





做法：

1、阿胶免洗，干净地切成小块粒。洗干净蜜枣与白鸽，白鸽切成小块状。

2、准备炖盅，将白鸽放在最下面，然后放入阿胶，最上层摆上蜜枣，准备一张4A的白纸，将白纸封闭在炖盅口，既可以密气，又能吸油。







3、将炖盅盖上盖子，隔水进行炖煮3小时后，开盖服用，喝汤吃白鸽。

二、党参红杞鸡



材料=党参30克+枸杞15克+红枣15克+鸡肉150克



食材功效：党参补气补血，枸杞养血明目，红枣也是一味补血圣品，



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