如何正确的食用若谷草堂固元膏及组成

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若谷草堂固元膏和善瑞养生坊固元膏一样，里面含有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，善瑞养生坊精选真材实料，现场研磨，做法非常精细，特别容易消化吸收，所以一般在连吃１～２个月后，血色素都会明显增加，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血、补肾，改善咳喘效果也很好。

许多注意保健养生的人都开始寻找适合自己的进补膏方。我周围的朋友人人都在做固元膏。关于进补膏方的好处，人们已经了解不少。

若谷草堂固元膏的组成分析：


阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。 阿胶、红枣、冰糖这三样每一种都是滋腻之品。

阿胶功效：补血，止血，滋阴润燥。这就不用说了，大家都知道与其它药搭配合理，功效卓著，比如用于血虚萎黄，眩晕，心悸等；用于多种出血证；用于阴虚证及燥证。

阿胶是驴皮熬得胶质，固摄能力最强，人的出血、阴虚、心悸等等表现凡是属于固摄不力的问题，古人用“取类比象”的方法（这是一种方法，论，现在西方欧美的医学哲学界相当推崇），认为驴子的性格最为倔强，其皮所熬出来的胶质便具有倔强的固摄能力，用它来摄血效果非凡，后来讲其功效衍生，变成所谓的“补血”了。从根上找，古人用药，是用的药性和药气，不是什么化学成分、有效元素之类的。

固元膏其组成太过滋腻,性偏的比较厉害,一般人服用不多久就会出现种种状况. 若谷草堂固元膏的食用方法

建议刚开始吃，一天吃一大勺（不锈钢勺约25克），同时多喝水，观察是否有上火症状，如果没有，一周后增加到2勺，早晚各1勺，一般10-15天吃500克（1瓶）。一个月吃2-3瓶。1-2个月下来就会收到理想的效果。

如果有上火现象，适当减少固元膏的进食量，多喝水，多吃清凉食物，蔬菜水果等，不吃或少吃肉和辛辣食品，半个月左右会逐渐适应，从经验看，绝大部分女士属虚寒体质，不易上火。每个人的身体情况不同，也许有的人吃了十天就能感觉比较明显，但也许有的人吃了一个月才有明显的效果，每个人体质不同，效果也会有差异。

一般病后虚弱的人或作为治疗妇科病的人，可以一日两次，一次一勺。

男士们降血压，降血脂，治疗痛风的，也可以一日1次或2次，一次一勺。 只作为保健的话，每天早上一勺或睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺就可以了，利于睡眠。

小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了，有的人吃了以后就有上火的症状，可以将量减少，或隔天吃一次。

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