幼儿园教学夏季育儿知识总结

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幼儿园夏季育儿知识 幼儿夏季饮食注意事项

夏季天气酷热，空气中湿度也较高，对幼儿来说夏季也会增大排汗量，幼儿体 内部分营养以及水份也会排着汗液排出，为了使您的宝宝顺利度过夏季。

一、夏季注意增补汤水

夏季水份流失比较快，跟着汗水会有钠、钾以及其余一些矿物质排出，因此夏 季幼儿应该多增补汤水，在增补水的时候，建议让幼儿多吃些水果，也许是以汤类 来增补，而且最好少许多餐。要注意增补水时，白开水也不可以喝多了，过分的水有 可能会引起水中毒。

二、夏季育儿需要增补蛋白质

幼儿身体发育快，蛋白质又是必不行少的，在高温环境中蛋白质的损失变大， 分解变快，因此夏季简单出现蛋白质摄取不足的状况。妈妈们应该注意:增补蛋白 质最好用牛奶、鸡蛋、豆制品、肉，建议每天保证适当的牛奶鸡蛋摄取量。

三、多吃水果杂粮以增补维生素粗粮、杂粮中维生素含量比许多，汗液中损失 许多的是维生素C和B1、B2,多食水果针对性增补维生素C，粗粮中的维生素B1比 许多，牛奶以及绿叶蔬菜中含大批的维生素B2。

四、幼儿夏季食欲不振，可少食多餐，多变些花式。要做到品种多、荤素搭 配合理，食品滋味常常变换。

五、幼儿厌食怎么办,

引起宝宝夏季厌食常有原由是中枢神经系统受人体内外环境刺激的影响，使胃 肠抵消化功能的调理失掉均衡。预防宝宝厌食，应做到饮食有节，合理饲养。

六、当心食品变质

夏季食品简单腐化，病菌就会趁虚而入，因此吃剩的食品要马上放进冰箱;喝 剩的奶粉隔一小时今后就不可以给孩子喝了;尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿


都吃新鲜菜，冰箱中食品吃第二马上要注意煮透，由于冰箱中也会产生有害菌，只 有完全加温后才可以起到杀菌作用，不然就会引起食品中毒，造成孩子肠胃功能的 阻碍。为了杀死冷藏食品中的细菌，在次日食用从前，应将食品加热到75?以上。

七、当心冷饮

幼儿贪食冷饮就会对娇贵的胃肠有不好的影响，会使口腔、胃黏膜的血管激烈 缩短，影响局部的血液供应和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。因 此，父亲母亲应注意让幼儿吃冷饮要适当，特别是不要在饭前吃冷饮，免得引起小儿消 化杂乱和营养失调。幼儿吃冷饮时，不要大口大口地嚼着吃，免得对牙齿直接刺 激，引起牙痛和影响牙的发育。其余，幼儿吃冷饮过多简单以致体重猛增，影响生 长发育。

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