如何正确练声

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如何正确练声

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练声，歌唱、戏曲界又叫“喊嗓“，是指运用系统的方法和材料对具有一定先天条件的人，开发发声器官潜在能力，以适应特定要求的声音训练过程。如何正确练声?正确练声的方法有哪些?下面店铺整理了正确练声的方法，供你阅读参考。 正确练声的方法:练声的基本原则

(1)练声要在一定的理论知识的基础上进行，理论指导实践。 (2)要结合自身的发声条件，量力而行，练声中要针对自己的问题，对症下药，而不是看别人练什么自己就练什么。更不能人云亦云，不加思考。

(3)练声要有针对性，针对自己的问题一个个解决，不要急于求成，防止“欲速则不达”

(4)练声主要练的是基础，和播音创作是两个领域的活动，不能混为一谈。犹如武术的基本功，练声是一招一式得练，而播音则是把练声的结果灵活运用到创作中去。

(5)“练声带脑子，嘴是用来吃饭的。”这句话告诉我们，在练声时要集中精力，每一个动作的完成，每发一声都是经过思考后认真发出的。切不可张嘴乱喊，这样只会一遍遍重复错误发音，那就适得其反了。

(6)练声是改善自身发音习惯的过程，每个人应根据自身发声器官特点进行科学的练习，切不可生硬的模仿他人的声音。 正确练声的方法:练声的时间、地点和工具

练声时间的选择和练声效果之间没有必然的联系。什么时间练是可以因人而异的，但是一定要作为正常作息安排的一部分，天天去练，不间断。如果你定在中午和晚上的某一时间,就要坚持下去。人的身体


是有记忆功能的，你在规定的时间按照规定的训练量去练，就能收到好效果，否则，事倍功半。当然如果感觉不好，非常疲劳，就可以停下来另辟时间再练。

一般人都采用早晨练声，早晨练声有这样几个好处:

(1)早晨起床后空气新鲜，能使大脑皮层迅速消除睡眠时的抑制状态，使全身肌肉、关节和内脏器官的活动很快一致。

(2)早上起来时间相应能够得到保障，这段时间练声不影响你一天的学习和其他常规的活动。也不会受干扰。

(3)约定俗成、相应集中，老师和同学大都在这个时间聚在这里，可以相互激励，遇到问题，也可以找老师辅导。

另外毕业后到一线，需要播音员、主持人上早班，练声可以去除被窝味儿，使声音干净，明亮。

练声的地点：

应该选择在噪音比较小、混响短，也就是没有明显回音的地方，比如田野，河边，运动场等。由于发声环境影响听觉反馈，所以最好不要频繁地更换练声地点。

天气不好，气温比较低的时候，应该注意选择在背风的场地练声。不要迎风练声，容易呛喉，

练声时最好能找一棵树，一是可以在与树平行的地方找一个点，让声音打到这个点上，有利于声音的集中，同时也可以把树当成自己最好的朋友，这样有利于对象感的训练。

练声工具：

准备一面小镜子，腰间要扎一条皮带或腰带。 正确练声的方法:练声姿势和状态

(1)练声的状态:要做到积极，松弛、集中。

积极：状态的振奋、积极，能使神经的传导作用敏锐而迅速，声音就会象一股暖流从胸中流出。如果以消极被动、应付差事的精神状态练声，神经的传导作用迟滞，声音也会是疲沓的、冷漠的。

松弛：从精神到全身肌肉都是放松的，反映灵活，毫无紧张僵硬感。一般来说，精神状态与全身肌肉状态是互为影响的，精神的紧张

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